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五个10分钟让你瘦身
五个10分钟让你瘦身
来源 :养生大世界(B版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:youfei741101
【摘 要】
:
不用拿马拉松来折磨自己,也不必在健身房里挥汗如雨,简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高,一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进
【作 者】
:
栾青
【出 处】
:
养生大世界(B版)
【发表日期】
:
2007年8期
【关键词】
:
瘦身
健身计划
循序渐进
马拉松
健身房
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不用拿马拉松来折磨自己,也不必在健身房里挥汗如雨,简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高,一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进,更有实效。
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