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许多人有“饭后一支烟，快活似神仙”、“饭后百步走，活到九十九”等等的生活习惯，这些错误的生活习惯往往对身体危害极大，有些时间长了还会危急生命。在这里专家告诫你，饭后“八不急”：一、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。