春天是万物复苏、蓄势生长的季节，温度适宜，湿度大，风多易于微生物传播，所以也是各种病原体开始繁殖的时节；再加上肆虐一冬的雾霾天气，严重的空气污染破坏了人体的机体平衡，各种皮肤问题尤其是痤疮开始泛滥起来，其实只要我们稍作一些调节，养成好的生活习惯，是可以减轻甚至避免这些困扰的。
　　科学饮食预防青春痘
　　日常的食物大致可以分为酸性和碱性两类，碱性食物可以促进血液循环，防止皮肤粗糙老化；而食用过多的酸性食物，将使皮肤粗糙，加重痤疮。要做到酸碱食物的平衡搭配，比例为1∶4比较合适。一般来说碱性食物包括大部分瓜果、蔬菜，而乳制品、肉类则属于酸性食物。所以建议大家平时多食蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量、油炸烧烤及刺激性食物，既有利于健康还有美容的效果。尤其是在春天人们容易肝火旺盛的时节，更应如此。
　　保持良好的生活习惯
　　规律、充足的睡眠是最好的美容良方，如果睡不好，油脂会分泌得更多，导致痘痘长得快。晚上十点到凌晨两点是肌肤新陈代谢的黄金时间，因此晚上十点左右就睡觉，能让肌肤得到完善的保养。如果不想长痘痘，无论工作或功课再忙，也应该在十一点前就休息。
　　还要注意个人的清洁卫生，使肌肤避免灰尘和油污的侵扰，少用含铅、汞类及激素类的化妆品，粉质性的化妆品会堵塞毛孔，尽量不要用。
　　另外，保持适量的户外运动，新鲜的空气、适宜的有氧运动不但能锻炼身体，增强免疫力，还能促进血液循环，加快体内毒素和代谢物的排出。使皮肤红润有光泽。
　　外部机体理疗促进痤疮恢复
　　对于痤疮的治疗，除了常规的方法之外，还有一种传统的方法得到了人们的认可，当前应用甚广。“疏通经络、身体排毒”——包括面部经络通、背部排毒等，专业的理疗手法能运行气血，疏通经络，激活血脉，平衡阴阳，调节脏腑，达到更好的排毒效果。只要使皮肤的排泄功能恢复完善了，痘痘也就没有生长的条件了，这便是经络排毒的根本所在。
　　春季皮肤保养的重点
　　健康肌肤的标准是没有皮肤疾病，光滑细腻有弹性，湿润有光泽，不易过敏等。对照一下，看自己在哪方面还有欠缺。一年之计在于春，现在开始改进还不晚。
　　◇ 初春的气候变化无常，空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁。尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意防止阳光过度照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
　　◇ 春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸多次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
　　◇ 每天至少洗脸3次，选用刺激性较小的洁面乳，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅。
　　◇ 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉，预防皮肤过敏。
　　◇ 多吃富含维生素B6、C、E类的水果蔬菜，多喝水，晚上睡前喝一杯温开水，早晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于排毒、养颜、调理脏腑。
　　只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
　　最后，青春痘、痤疮患者如果症状较轻可通过日常生活中的各种调节来避免或恢复。但较重的患者，就要到正规专业的皮肤康复理疗机构进行治疗。