太极拳抗衰老功效的初探

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延缓衰老、提高生活质量是人们不懈追求的一大目标。本文通过对文献综述方法,对太极拳在养生方面的作用进行研究,结果表明:太极拳对老年人有延年益寿的攻效;能调节老人的心量失衡有修心养性的功效,能改善精神失浇有尽性知天的功效。
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