【摘 要】
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常听立誓戒烟的同志讲，戒烟刚开始头几天能顺利通过，最难熬的是十天半月左右，那可是见人抽烟，心里便痒，难熬啊！对此，笔者介绍几种戒烟方法，以期使您早日与烟断交。一、常饮开水饭前饭
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常听立誓戒烟的同志讲，戒烟刚开始头几天能顺利通过，最难熬的是十天半月左右，那可是见人抽烟，心里便痒，难熬啊！对此，笔者介绍几种戒烟方法，以期使您早日与烟断交。一、常饮开水饭前饭后多饮水，能尽快使体内残存的尼古丁排出体外，减轻对尼古丁的依赖。二、服维生素如
Often hear the promise to quit smoking comrades say, smoking cessation just started the first few days can be successfully passed, the most difficult is ten days and a half or so, but see people smoking, my heart itchy, tough ah! In this regard, I introduce several ways to quit smoking, with a view to make you as soon as possible and smoke off. First, drink plenty of water before meals After drinking more water, as soon as possible to excrete the body of nicotine in vitro, reduce the dependence on nicotine. Second, take vitamins such as
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