【摘 要】
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跳远是对身体素质及快速力量极其高的一项田径运动项目。想要在该项目上取得优异成绩必须从青少年运动员抓起。青少年运动员是国家后备人才,是为高水平运动队输送人才做准备
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跳远是对身体素质及快速力量极其高的一项田径运动项目。想要在该项目上取得优异成绩必须从青少年运动员抓起。青少年运动员是国家后备人才,是为高水平运动队输送人才做准备。下肢快速力量对于青少年跳远运动员提高运动成绩尤为重要。本文探讨了提高青少年跳远运动员下肢快速力量训练方法,首先,本文先介绍了青少年运动员的生理特征与心理特征,其次分析了我国目前青少年运动员的现状,重点的制定出青少年跳远运动员下肢快速力量的训练方法。
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