【摘 要】
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时下,专家、教练和运动员多根据心率评定运动量。准确的脉搏(心率)值可反映运动强度。其中一种评定方法是分别计取运动后的1～10秒,30～40秒和60～70秒3次脉搏。然后将3次脉搏值相
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时下,专家、教练和运动员多根据心率评定运动量。准确的脉搏(心率)值可反映运动强度。其中一种评定方法是分别计取运动后的1～10秒,30～40秒和60～70秒3次脉搏。然后将3次脉搏值相加,得出一个心率值。将得到的这个值和以后进行练习后计取的心率值进行对比。如今天的心率值比过
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