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目的：探讨20—MST监测普通大学生心肺功能变化的有效性及对运动训练的敏感性。方法：以32名男性大学生（实验组、对照组各16名）为研究对象，对实验组学生进行8周的有氧耐力训练干预，在实验前后分别测定V02max、20—MST、库博12min跑、台阶试验四项指标，并对检测结果进行分析比较。结果：20-MST在实验前后与V02max、12min跑成绩高度相关，与台阶指数低度相关；实验后，各指标均有显著增长，20—MST的增量最明显。结论：20—MST是一种间接评价心肺功能、判断训练效果的有效方法，它对评价运动