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摘 要：青少年不仅是祖国的“花朵”，还是民族的希望。青少年的健康不仅关系到民族的兴衰与发展，还会直接或间接地影响到我国的整体实力。为此，基于《学生体质健康标准》，对小学生的体质测试工作现状进行了分析，并利用问卷调查法、逻辑分析法等多种方法细致地分析了小学生的体质健康状态，为小学生体质健康测试提出切实可行的策略。这不仅是遵循《学生体质健康标准》落实体质检测工作的重要体现，也是提升小学生身体素质，维护小学生体质健康的重要举措，为今后体育政策的制定及体育课程的安排提供了有意义的借鉴，并为学生体质健康测试的顺利开展打好了基础，应引起重视。
关键词：小学体质;健康测试;工作策略
我国最早于2007年全面推行并实施国家体质健康标准，自该标准投入使用以来，全国各地积极响应国家号召，主动参与到测试当中，经过一段时间的发展，初见成效，小学体质健康测试工作已经为学校体育工作的发展做出了一定的贡献。但是学生的体质健康状况不容乐观，甚至出现逐年下降的状态，这对体育工作者来说是一个极为严峻的挑战，必须冷静、客观地反思以往的工作，明确其中的不足，分析影响学生体质健康测试的主客观因素，明确影响学生体质的原因。这也是推行体质健康测试工作的最终目标。如何做好小学体质健康测试工作，提高学生的身体素质，已经成为体育界专家重点研究的问题。做好体质健康测试工作的探究与完善，具有十分深远的意义，可为后续的体质健康测试提供参考，并为小学生身体素质的提升做好理论上的准备，进一步完善并优化体质健康测试工作。
一、小学体质健康测试工作现状
（一）身体形态发生的变化
我们以某学校3～6年级的学生为调查对象对小学生的体质健康进行了测试，本次调查内容为小学生的身高与体重，这也是判断学生身体形态最为常见的指标。调查结果显示，四个年级学生的平均身高为134.7cm、135.8cm、145.3cm、149.7cm，平均体重分别为30.7kg、35.3kg、38.1kg、44.3kg。一年过后，我们对这部分学生的身高与体重进行了再次测量，学生无论是身高还是体重都发生了一定的变化，平均身高分别为135.6cm、136.3cm、146.2cm、150.3cm;平均体重分别为31.5kg、36.1kg、39.8kg、44.7kg。不难发现，经过一年的时间，学生的身高和体重都发生了变化，整体增幅平稳，不同年龄段的学生在身高与体重增长速度方面并不存在过大的差异。相对于女生而言，男生的肥胖率更高。通过对《关于2010年全国學生体质与健康调研结果公告》进行分析后可以发现，7～22岁之间的学生，男生肥胖率明显高于女生，男生肥胖检出率为14.81%，女生肥胖检出率为5.64%，本次调查与权威调查结果相符[1]。
（二）身体机能状况发生的变化
当前，我们主要利用测试肺活量的方式了解学生的身体机能状况，所谓身体机能状况就是各个器官表现出的生命活动，还涉及人体系统及组织的状态。本次研究以5～6年级的小学生为对象，对其肺活量指标进行了测量，2017年小学生肺活量总体测量结果为2032/mL，2018年则下降至1981.23/mL，无论是男生的肺活量，还是女生的肺活量，都有不同程度的下降。男女生的体质也有所变化，总体上呈现下滑状态。但是据全国学生体质与健康调研结果公告显示，全国7～22岁的男女生平均肺活量处于上升状态，而本次调查的小学生肺活量却有所下降，这说明小学生的有氧能力不断变差，要想改善上述局面，应定期组织长跑活动，借此改善小学生的有氧能力，提升学生的肺活量指标，提高其体质水平。
（三）身体素质发生的变化
身体素质是衡量个人体质水平的重要指标，可以更加直观地反映出人的身体状况，身体素质涵盖的内容相当复杂，例如速度素质及柔韧素质等，还包括力量素质与耐力素质，在多种素质共同融合的基础上，构成了完整的身体素质。本次研究基于耐力素质对小学生的身体素质进行了分析，为明确小学生身体素质发生的变化，我们以小学生的实际状况选择了台阶试验，对其身体素质进行测试。当前，台阶测试已经成为评价学生心血管机能的重要方式。学生在一定量的负荷后，心率会发生一定的变化，而对于心率变化进行的观察就是指台阶测试。在前后两年进行的台阶测试中，男女生的测试成绩均有所下滑。前一年测试的总体成绩为55个，后年下滑至52个，其中女生的测试成绩从57个下滑至53个，男生的平均成绩从53个下滑至51个。相对于男生而言，女生的下滑速度更加明显。总体来说，小学生的体质健康状况是随时变动的，通过对小学体质健康测试结果进行分析后可以发现，小学生的体质状况每况愈下，如何做好体质健康工作迫在眉睫[2]。社会各界应提高对小学生测试工作的重视，确保其及时、有效，为小学生体质健康水平的提升奠定基础。
二、小学体质健康测试工作策略研究
（一）紧密对接体质测试与学校运动会
如今，越来越多的学校意识到了小学体质健康测试工作的重要性，并在开展校园运动会的同时，开展了小学体质健康测试工作。虽然，这种方法切实落实了体质测试工作，但是忽略了学生的情绪，此外，学校过多地考虑了学生参与运动的目的，但是学生参与运动测试后出现的应付心理及厌倦情绪却被忽略，致使测试结果出现误差。要想改善上述问题，学校应定期开展体质健康测试，运动会最好的间隔时间为隔一年开展一次。以传统的体育测试项目为基础，选取学生感兴趣或者具有代表性的项目，对学生的体质健康进行测试。测试前，学校可下达通知，将测试项目及测试目的细致地讲述给学生，使学生做好心理与身体上的准备。实际测试之前，可随机抽取学生进行项目测试，鼓励学生积极参与学校开展的运动测试，提升项目测试的水平，确保测试结果真实有效。测试完成后，以总成绩为标准，给予团队和个人精神及物质上的双重奖励，激励学生的参与性。
（二）测试项目教材化 相对于其他年龄段的体质健康测试而言，小学体质测试更为特殊。当前，小学体质健康测试间隔时间为一年，但是小学生年龄较小，无法准确地掌握测试要求，经过一年的时间，很多学生已经基本忘记测试要求，这不仅会给后续的测试工作带来阻碍，还会直接影响学生的发挥。学校为了改善上述问题做出了大量的努力与尝试，通过将测试项目教材化、增加测试次数的方式加深学生的记忆，也就是说在课堂考核当中适当加入与体质健康测试相关的内容，将其以理论化的形式讲述给学生，并在期末考试的过程中进行适当的考核[3]。只有这样，学生才能更加清楚地记住与体质测试工作相关的内容，明确掌握注意事项及学习方法。这不仅有利于缩短测试时间，还可维护小学体质健康测试的秩序，为小学生体质健康水平的改善创造更为有利的条件。
（三）结合定时测试与限时测试
统一性的测试方式具有节约时间、操作简便的特征，现阶段已经作为最常见的测试方法进行使用。但是该方法无法全面记录学生的成绩，学校需要安排特定的时间，针对学生的体质状况进行再次测试，需要投入大量的时间与精力。而定时测试与限时测试的结合是改善上述现象的重要手段，具体地说，学校可利用定时测试的方法测试学生身形体态发生的变化，而现实测试则要应用于准备提升的项目当中，并在测试前给予学生一定的时间进行准备、热身。测试限时性的项目之前学生可自行测试，这是激发学生参与热情，提高学生测试积极性的重要手段，使得学生完成被动测试向主动测试的转变。
（四）结合整体反馈与个人反馈
一般情况下，小学体质健康测试会以整体反馈及个人反馈的方式直接地体现出测试结果。整体反馈主要分为以下三个阶段，首先是将结果反馈给校长室，然后逐级反馈给年级组和班主任，然后在平行班级中对测试结果进行反复比对。整体性反馈较为笼统，具有集体性的特征，无法详细表现出学生的测试结果与体质水平[4]。而个体反馈的出现，是加强学校重视的重要手段，也可使学生及家長意识到体质健康测试的重要性。但是现有的个体反馈并未达成预期的目标，只是将反馈结果直观地传送给家长和学生。个体反馈应做到“区别对待”，例如，面对低年级的学生家长时，需要向家长和学生细致讲述进行体质健康测试的意义与目的，然后将测试的数据与结果展示给学生和家长;而对于高年级的学生来说，应该将测试的平均值及差距值展现给家长，使得家长意识到学生的体质状态，并与学校一起制定解决方案，共同为小学生体质水平的提升努力[5]。
小学阶段是儿童向青少年过渡的重要阶段，也是一个人人生当中最为重要的时间点。小学生的体质健康不仅关系到当前的生活状态，还会影响日后的发展，重要性不言而喻，因此学校针对小学生进行的体质健康测试具有十分重要的作用，可以说为小学生体质健康的保障提供了必要的支持。只有将小学体质健康测试工作作为切入点，才能明确影响小学生体质健康的因素，制定恰当的策略，切实提升青少年的体质水平，落实各项体育政策，使得体质健康的培养策略贯穿于小学生的学习与生活中，为社会培养合格的接班人。针对小学生开展体质健康测试的目的在于进一步了解学生的体质健康状态，从而制定恰当的措施，维护学生的体质健康，无论是从眼前来看，还是从长远的角度来看，都是十分有益的。因此，学校、家庭及教师必须提高对学生体质健康测试的重视，通过多方面的努力，提高小学生的体质健康水平。
参考文献：
[1]郭国兵.对山西省中小学体质健康测试工作的调查[J].体育研究与教育，2014（2）：37-42.
[2]王洪恩.《学生体质健康标准》测试系统WSNS的研究与开发[J].电子测试，2014（7X）：107-108.
[3]刘青华，熊少波.湖南农业大学大学生体质健康测试工作调查研究[J].运动精品，2018（4）：30-31.
[4]邓伟.高校组织国家学生体质健康测试安全措施的探讨：以南京工业大学浦江学院为例[J].当代体育科技，2018，8（10）：189-191.
[5]黄建棋.学生体质健康问题的原因与对策研究[J].黑河教育，2017（5）：75-76.
注：本文系2018年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题，课题名称：初中生体质健康与睡眠质量的相关性研究，课题编号：GS2018GHB0348。
作者简介：张美霞（1984.12—），女，汉族，甘肃兰州人，硕士研究生，一级教师，主要研究方向：小学体育教学研究。
编辑 王彦清
关键词：小学体质;健康测试;工作策略
我国最早于2007年全面推行并实施国家体质健康标准，自该标准投入使用以来，全国各地积极响应国家号召，主动参与到测试当中，经过一段时间的发展，初见成效，小学体质健康测试工作已经为学校体育工作的发展做出了一定的贡献。但是学生的体质健康状况不容乐观，甚至出现逐年下降的状态，这对体育工作者来说是一个极为严峻的挑战，必须冷静、客观地反思以往的工作，明确其中的不足，分析影响学生体质健康测试的主客观因素，明确影响学生体质的原因。这也是推行体质健康测试工作的最终目标。如何做好小学体质健康测试工作，提高学生的身体素质，已经成为体育界专家重点研究的问题。做好体质健康测试工作的探究与完善，具有十分深远的意义，可为后续的体质健康测试提供参考，并为小学生身体素质的提升做好理论上的准备，进一步完善并优化体质健康测试工作。
一、小学体质健康测试工作现状
（一）身体形态发生的变化
我们以某学校3～6年级的学生为调查对象对小学生的体质健康进行了测试，本次调查内容为小学生的身高与体重，这也是判断学生身体形态最为常见的指标。调查结果显示，四个年级学生的平均身高为134.7cm、135.8cm、145.3cm、149.7cm，平均体重分别为30.7kg、35.3kg、38.1kg、44.3kg。一年过后，我们对这部分学生的身高与体重进行了再次测量，学生无论是身高还是体重都发生了一定的变化，平均身高分别为135.6cm、136.3cm、146.2cm、150.3cm;平均体重分别为31.5kg、36.1kg、39.8kg、44.7kg。不难发现，经过一年的时间，学生的身高和体重都发生了变化，整体增幅平稳，不同年龄段的学生在身高与体重增长速度方面并不存在过大的差异。相对于女生而言，男生的肥胖率更高。通过对《关于2010年全国學生体质与健康调研结果公告》进行分析后可以发现，7～22岁之间的学生，男生肥胖率明显高于女生，男生肥胖检出率为14.81%，女生肥胖检出率为5.64%，本次调查与权威调查结果相符[1]。
（二）身体机能状况发生的变化
当前，我们主要利用测试肺活量的方式了解学生的身体机能状况，所谓身体机能状况就是各个器官表现出的生命活动，还涉及人体系统及组织的状态。本次研究以5～6年级的小学生为对象，对其肺活量指标进行了测量，2017年小学生肺活量总体测量结果为2032/mL，2018年则下降至1981.23/mL，无论是男生的肺活量，还是女生的肺活量，都有不同程度的下降。男女生的体质也有所变化，总体上呈现下滑状态。但是据全国学生体质与健康调研结果公告显示，全国7～22岁的男女生平均肺活量处于上升状态，而本次调查的小学生肺活量却有所下降，这说明小学生的有氧能力不断变差，要想改善上述局面，应定期组织长跑活动，借此改善小学生的有氧能力，提升学生的肺活量指标，提高其体质水平。
（三）身体素质发生的变化
身体素质是衡量个人体质水平的重要指标，可以更加直观地反映出人的身体状况，身体素质涵盖的内容相当复杂，例如速度素质及柔韧素质等，还包括力量素质与耐力素质，在多种素质共同融合的基础上，构成了完整的身体素质。本次研究基于耐力素质对小学生的身体素质进行了分析，为明确小学生身体素质发生的变化，我们以小学生的实际状况选择了台阶试验，对其身体素质进行测试。当前，台阶测试已经成为评价学生心血管机能的重要方式。学生在一定量的负荷后，心率会发生一定的变化，而对于心率变化进行的观察就是指台阶测试。在前后两年进行的台阶测试中，男女生的测试成绩均有所下滑。前一年测试的总体成绩为55个，后年下滑至52个，其中女生的测试成绩从57个下滑至53个，男生的平均成绩从53个下滑至51个。相对于男生而言，女生的下滑速度更加明显。总体来说，小学生的体质健康状况是随时变动的，通过对小学体质健康测试结果进行分析后可以发现，小学生的体质状况每况愈下，如何做好体质健康工作迫在眉睫[2]。社会各界应提高对小学生测试工作的重视，确保其及时、有效，为小学生体质健康水平的提升奠定基础。
二、小学体质健康测试工作策略研究
（一）紧密对接体质测试与学校运动会
如今，越来越多的学校意识到了小学体质健康测试工作的重要性，并在开展校园运动会的同时，开展了小学体质健康测试工作。虽然，这种方法切实落实了体质测试工作，但是忽略了学生的情绪，此外，学校过多地考虑了学生参与运动的目的，但是学生参与运动测试后出现的应付心理及厌倦情绪却被忽略，致使测试结果出现误差。要想改善上述问题，学校应定期开展体质健康测试，运动会最好的间隔时间为隔一年开展一次。以传统的体育测试项目为基础，选取学生感兴趣或者具有代表性的项目，对学生的体质健康进行测试。测试前，学校可下达通知，将测试项目及测试目的细致地讲述给学生，使学生做好心理与身体上的准备。实际测试之前，可随机抽取学生进行项目测试，鼓励学生积极参与学校开展的运动测试，提升项目测试的水平，确保测试结果真实有效。测试完成后，以总成绩为标准，给予团队和个人精神及物质上的双重奖励，激励学生的参与性。
（二）测试项目教材化 相对于其他年龄段的体质健康测试而言，小学体质测试更为特殊。当前，小学体质健康测试间隔时间为一年，但是小学生年龄较小，无法准确地掌握测试要求，经过一年的时间，很多学生已经基本忘记测试要求，这不仅会给后续的测试工作带来阻碍，还会直接影响学生的发挥。学校为了改善上述问题做出了大量的努力与尝试，通过将测试项目教材化、增加测试次数的方式加深学生的记忆，也就是说在课堂考核当中适当加入与体质健康测试相关的内容，将其以理论化的形式讲述给学生，并在期末考试的过程中进行适当的考核[3]。只有这样，学生才能更加清楚地记住与体质测试工作相关的内容，明确掌握注意事项及学习方法。这不仅有利于缩短测试时间，还可维护小学体质健康测试的秩序，为小学生体质健康水平的改善创造更为有利的条件。
（三）结合定时测试与限时测试
统一性的测试方式具有节约时间、操作简便的特征，现阶段已经作为最常见的测试方法进行使用。但是该方法无法全面记录学生的成绩，学校需要安排特定的时间，针对学生的体质状况进行再次测试，需要投入大量的时间与精力。而定时测试与限时测试的结合是改善上述现象的重要手段，具体地说，学校可利用定时测试的方法测试学生身形体态发生的变化，而现实测试则要应用于准备提升的项目当中，并在测试前给予学生一定的时间进行准备、热身。测试限时性的项目之前学生可自行测试，这是激发学生参与热情，提高学生测试积极性的重要手段，使得学生完成被动测试向主动测试的转变。
（四）结合整体反馈与个人反馈
一般情况下，小学体质健康测试会以整体反馈及个人反馈的方式直接地体现出测试结果。整体反馈主要分为以下三个阶段，首先是将结果反馈给校长室，然后逐级反馈给年级组和班主任，然后在平行班级中对测试结果进行反复比对。整体性反馈较为笼统，具有集体性的特征，无法详细表现出学生的测试结果与体质水平[4]。而个体反馈的出现，是加强学校重视的重要手段，也可使学生及家長意识到体质健康测试的重要性。但是现有的个体反馈并未达成预期的目标，只是将反馈结果直观地传送给家长和学生。个体反馈应做到“区别对待”，例如，面对低年级的学生家长时，需要向家长和学生细致讲述进行体质健康测试的意义与目的，然后将测试的数据与结果展示给学生和家长;而对于高年级的学生来说，应该将测试的平均值及差距值展现给家长，使得家长意识到学生的体质状态，并与学校一起制定解决方案，共同为小学生体质水平的提升努力[5]。
小学阶段是儿童向青少年过渡的重要阶段，也是一个人人生当中最为重要的时间点。小学生的体质健康不仅关系到当前的生活状态，还会影响日后的发展，重要性不言而喻，因此学校针对小学生进行的体质健康测试具有十分重要的作用，可以说为小学生体质健康的保障提供了必要的支持。只有将小学体质健康测试工作作为切入点，才能明确影响小学生体质健康的因素，制定恰当的策略，切实提升青少年的体质水平，落实各项体育政策，使得体质健康的培养策略贯穿于小学生的学习与生活中，为社会培养合格的接班人。针对小学生开展体质健康测试的目的在于进一步了解学生的体质健康状态，从而制定恰当的措施，维护学生的体质健康，无论是从眼前来看，还是从长远的角度来看，都是十分有益的。因此，学校、家庭及教师必须提高对学生体质健康测试的重视，通过多方面的努力，提高小学生的体质健康水平。
参考文献：
[1]郭国兵.对山西省中小学体质健康测试工作的调查[J].体育研究与教育，2014（2）：37-42.
[2]王洪恩.《学生体质健康标准》测试系统WSNS的研究与开发[J].电子测试，2014（7X）：107-108.
[3]刘青华，熊少波.湖南农业大学大学生体质健康测试工作调查研究[J].运动精品，2018（4）：30-31.
[4]邓伟.高校组织国家学生体质健康测试安全措施的探讨：以南京工业大学浦江学院为例[J].当代体育科技，2018，8（10）：189-191.
[5]黄建棋.学生体质健康问题的原因与对策研究[J].黑河教育，2017（5）：75-76.
注：本文系2018年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题，课题名称：初中生体质健康与睡眠质量的相关性研究，课题编号：GS2018GHB0348。
作者简介：张美霞（1984.12—），女，汉族，甘肃兰州人，硕士研究生，一级教师，主要研究方向：小学体育教学研究。
编辑 王彦清