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疲劳、恢复与训练高度相关，故“没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练是危险的训练”被奉为训练学的经典名言。广东男乒运动员训练疲劳的成因既有躯体上的，也有心理上的，教练员必须定期对运动员的运动成绩、生理、生化、免疫和心理等多项指标进行监测，以分析运动员疲劳累积的程度，并要求运动员一起采取多种恢复手段来消除疲劳，促进恢复，提高训练效果。