【摘 要】
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摄取维生素可依赖维生素制剂,也可从食物中摄取。一般认为,从自然食物中摄取维生素是最为理想的办法。因为,在各种食物中就含有不同种类的维生素。只要合理调配,平衡饮食,一
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摄取维生素可依赖维生素制剂,也可从食物中摄取。一般认为,从自然食物中摄取维生素是最为理想的办法。因为,在各种食物中就含有不同种类的维生素。只要合理调配,平衡饮食,一般就可以获取足够的维生素。
Ingestion of vitamins can be dependent on vitamin preparations, but also from food intake. Generally believed that the natural food intake of vitamins is the most ideal way. Because, in a variety of foods contain different types of vitamins. As long as a reasonable allocation, a balanced diet, generally you can get enough vitamins.
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