【摘 要】
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3月21日是世界睡眠日。今年睡眠日的主题为“美好睡眠,放飞梦想”。据世界卫生组织调查,在世界范围内约有三分之一的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,高于
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3月21日是世界睡眠日。今年睡眠日的主题为“美好睡眠,放飞梦想”。据世界卫生组织调查,在世界范围内约有三分之一的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,高于世界的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。在世界睡眠日来临之际,本刊特邀请专家和大家分享拥有高质量睡眠的秘诀。
March 21 is World Sleep Day. This year’s sleep day theme is “good sleep, flying dream ”. According to the World Health Organization survey, about one-third of people in the world have sleep disorders, and people with various types of sleep disorders in China are as high as 38.2%, higher than the world’s. It is clear that there are as many as 80 kinds of diseases related to sleep disorders. As World Sleep Day is approaching, we invite experts to share the tips for having a good quality sleep.
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