江苏省教育厅出台的“五严”规定，对广大教师提出了新的更高的要求。如何积极按照“五严”规定提高教学效率是所有基础教育阶段教师必须重点研究和认真解决的重大课题。如何在教学时间相对减少，而教学要求不变甚至提高的情况下，更好地完成课堂教学、做到高效教学呢？笔者从以下几个方面谈谈几点思考。
　　一、物理教师如何有效备课
　　1.基础内容自求化
　　部分基础内容对于学生而言没有多大的难度，而且比较容易理解和掌握，教师在教学设计时主要是要求学生进行课前预习，学生根据学习目标、学习内容，通过阅读课本、参照学习用书，加上积极的思维是完全可以理解的。
　　2.要点内容问题化
　　教师应该以问题的形式来解决要点内容。设计一个好的物理问题可以极大地激发学生学习的兴趣和积极性，学生积极参与教学就能很好地接受知识。物理教师把要点内容问题化，可以使学生积极地思考，学得更活泼，理解得更透彻。
　　3.重点内容习题化
　　重点内容部分是教师课堂上要重点解决的内容，这些内容是学生在预习过程中有疑难和困惑比较多的部分。对于这部分内容教师要认真重视，不能让学生留有一点点的疑难和困惑，否则会给后面的学习带来影响。可以通过习题的形式来进行讲解教学，这样可以触类旁通，有效地促进学生去思考，最后教师进行点拨，再由学生总结归纳，得出结论。
　　4．难点内容层次化
　　对于难点内容部分，教师首先要精选例题，对于问题的设置要层层递进，由浅入深，由简到繁，由易到难。
　　对于教师本身以及教育对象的备课可以从这几个方面入手：
　　一是教师要有思想。有思想的教学，也是有创见的教学方法。有思想的教学方法就是教师怎么教是他自己独立思考、独立分析、独立判断的结果，即我要把这节物理课上成什么样？我会根据自己对教学规律、教学理念、教学方法的理解来进行教学。
　　二是教师要有个性。教师经过自己的实践、反思、提炼，有自己正确的、独特的见解。
　　三是教师要了解学生的情况。每个学生的潜质和个性都是不同的，不同的学生接受新知识的速度和能力也不同。原来基础好的学生接受得就快，能力提高得也快；而那些原来基础薄弱的学生接受速度就比较慢，因此这就要求教师要因人而异，全面了解学生：关注学生中的“弱势群体”，不放弃任何一名学生，坚信每一名学生都能成功。
　　二、物理教师如何有效实施课堂教学
　　（1）教师要有激情。教师的教学激情是催化剂，是助推器，教师教学有了激情，学生的学习兴趣、学习热情、学习情绪都会受到极大的感染。反之，如果教师上课缺乏或者没有激情，那么学生也就会因此而没有兴趣，从而失去学习的动力，课堂就会变成死水一潭。
　　（2）教师要有智慧。做智慧型教师是新时期教育对教师的要求。智慧不是技巧，更不是雕虫小技，有智慧的教师在课堂上拥有可供发挥能动性的自由度，从而真正做到亲切自然、游刃有余、酣畅淋漓、指点有方、循序渐进，使课堂散充满磁性、灵性和魅力，达到灵性启迪学生悟性的境界。
　　（3）教师要转变角色。面对新课程，教师要主动适应，积极应对。教师要转变角色，不能再是课本知识的解释者，课程的忠实执行者，而是与学生一起教学的合作者。教师要主动放权，积极引导学生自主学习，通过学生和学生间的合作，学生和教师间的合作，最终实现课堂的高效，正所谓学生不仅参与学，也参与教。
　　（4）教师要对备课内容达到娴熟和得心应手的程度，在教学过程中最好不用看备课内容，对于教学过程中的每一个顺序与环节都能信手拈来，驾轻就熟，对于在何时讲解分析、在何时提什么问题，何时做例题都能恰到好处地安排与实施。
　　三、物理教师要重视课后反思
　　反思是对课堂教学的客观总结。经过课堂教学以后，教师或多或少都会有些感受，有感受就要反思，比如：这节物理课的成功之处在哪里？有哪些问题没有解决？需要改正的方面有哪些？如果能让学生给教师提出教学意见或建议就更好了，因为学生的意见和建议，可以更好地促进教师反思教学过程，了解学生对教学的需要，从而更好地提高课堂教学效率。
　　一节高效课，它是由教师和学生合力打造而成的，这其中教师的作用当然不容忽视。尽管教师不再是教学中的主角，但教师毕竟是“平等中的首席”，因此，教师“决定”着一节课的质量。有什么样的教师就有什么样的课堂，有什么样的课堂就有什么样的教学。