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自古以来．人们都希望健康。更渴望长寿。而且，1000多年前人们就明白．生命的长短，不仅由上天决定，同时还掌握在自己手中．如果在物质和精神上注意保养和调养．便“可得永年”。1000多年之后．随着科技的不断发展．人们逐渐发现，寿命其实有3种。第一种是自然寿命，即过一年增寿一岁。无论你是“八十犹健”还是“五十而衰”．都逃不脱“年长一岁”的命运。第二种是健康寿命。这是20世纪末提出的新概念．是说在一生中减去罹患疾病的时间，即保持健康的时间。