韧性锻炼显年轻

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人到中年以后,随着年龄的增长,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化,韧性会变得越来越差,尤其是女性韧带更差,这是因为与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男 After middle age, as the age increases, the joint capsule, ligament, tendon and the like that connect the bone and the bone gradually degenerate. The aging and the toughness will become worse and worse, especially the female ligaments are worse because Compared with men, women are more likely to strain the knee, ankle and other joints of the ligaments. Once the ligament strain, can take several months to cure. Doctors think this may be a woman’s knee wide knee, ankle ligaments to bear a greater force, while a woman’s natural ligament than men
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