【摘 要】
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据流行病学资料表明,大学生心理障碍的人数正在逐年增加,80年代中期我国高校有23%的大学生有心理障碍,90年代上升到25%,近年来已达30%。体育保健作为一种心理治疗和康复的手
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据流行病学资料表明,大学生心理障碍的人数正在逐年增加,80年代中期我国高校有23%的大学生有心理障碍,90年代上升到25%,近年来已达30%。体育保健作为一种心理治疗和康复的手段在国内外已成为常用方法,研究表明,体育保健是保持或促进心理健康,消除心理疾病的一个有效途径。笔者认为,在新的形势下,有必要在正确的中医养生观念指导下,通过适当的体育保健达到减压、保持身心健康的目的。
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