武当白云掌(下)

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(接上期) 25、乾坤转移身体重心后移,右腿屈膝半蹲,左脚回收,脚掌着地呈左虚步的同时,上体微向左转,右拳变掌逆时针从前向右后撤回拉牵于右腰侧,手心向下,左掌内旋随右掌回拉,举于左胸前。臂肘微曲,掌心向内,高与口齐,目视前方(图58)。接着,左脚外摆,身体微向左拧转,左掌翻转臂腕向前抓捋并 (Continued) 25, heaven and earth transfer body center of gravity shift, knees squatting right leg, left foot recovery, the left foot on the ground was left at the same time, the upper body slightly to the left, right fist palm counterclockwise withdrawal from the former back to the right Pull pull in the right side of the waist, palms down, left palm with the right hand back to pull the Central spin-off, held in front of the left chest. Arm elbow slightly curved, palm inward, high and mouth Qi, visual front (Figure 58). Then, the left foot swinging, the body twist slightly to the left, turn your left palm flip arm swing forward and
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