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Jessica Stillman专业商务资讯网站记者、自由撰稿人
如果世界是公平的，女人和男人会因为同样的职场行为而受到一致的评论。但实际情况往往是，当女高管表现出好强、自信或富有挑战性的时候，她们通常会受到负面评沦，而男人同样的表现则会贏得尊重。作者给出了3条建议，指导职场女性在展示自信与强势的同时，发挥善于融入大家的特征。
1 不要总是过于强势，根据情况转換自己的位置，寻求帮助。
斯坦福大学的一项调研表明，那些可以“自我驾驭”并适当调节“男性特征”的职场女性，就像变色龙一样，可以从具有侵略性的自信，转为使用更加传统的女性沟通方式。这类人最容易获得成功。
2 不要做完美主义者。
不要再对自己和下属横加指责和挑剔，要接纳自己的局限和短处、同时多看自己及团队的长处，对圆满完成的事情，要及时奖励并给予肯定。
3 首先满足自己的基本需要。
女性长期处于疲劳和精神紧张的状态会大大降低工作效率，并且会催生各种消极的心理反应。所以，为了成就自己的事业，也为了构建美满的家庭，女人首先要做的是学会照顾好自己、满足自己的各种基本需要。只有当自己的内心世界温暖，你才会把陕乐辐射开来影响周边的人，别人也才会回报你更高的评价。
利用零散时间
过个“小假期”
Laura Vanderkam《读者文摘》(Reader's Digest)作者
你其实拥有比你想象中更多的休息时间，但问题是，这些空余时间总是一小块一小块出现：别人迟到你在等候、下一次会议到来前的几分钟空闲。怎样充分利用这些时间更好地休息?
1 读一首小诗。你会以一种轻松愉悦的小清新心态开始你的下一个电话会议。
2 上网进行一次小型的博物馆之旅。一些全球著名的博物馆，包括纽约大都会艺术博物馆、卢浮宫、维也纳艺术史博物馆等，部有丰富的在线艺术展览，你可以轻点鼠标，欣赏绘画并了解更多相关信息。
3 寄一封情书。为了达到更好的效果，你可以把内容写在信纸上，不在乎长短，然后装进信封。或是给爱人或孩子们发一条写着“我爱你”的短信。
4 多做伸展运动。即使你不得不一直坐着，几个简单的脚趾运动也能缓解你每天在电脑前坐8小时所产生的僵硬感。
5 研究一下愿望清单中的某个项目。比如，你想去马尔代夫度假。都有哪些航班可供选择?参加旅行团?一年当中最适合游览的时节是什么时候?需要花多少钱?把一个大目标分解成可行的步骤，将会大大增加其发生的可能性。
弗雷明汉
职场高学历＝更健康
美国布朗大学对近4000名白领进行跟踪调查，记录他们30年间的健康状况。结果发现，与低学历者相比，高学历白领血压更低，患心脏病、中风和肾衰竭的几率也更小，这一现象在职场女性身上表现得尤为明显。研究人员分析说，受教育程度低的人更有可能从事高强度的工作，她们的体力要求高、控制能力差，而这些因素都会令她们出现经常性的血压上升，从而影响健康。
汉诺威
化妆软件帮你打造专业上班妆
职场女性对妆容的要求越来越高，几乎每位女白领在不同的职业阶段，都会遇到画出完美上班妆的难题，如今，高科技贴身化妆师在德国涎生。著名的马普研究所发明了一款化妆软件：先通过电脑扫描你的脸部和五官，形成一张3D照片以测量你的肤色、阴影和线条；随后，程序会将你的脸部与60个专业化妆模型进行一一比对，并指导你在面部的不同部位如何上妆，教你快速打造出可媲美时装美容杂志的上班妆。这款软件的神奇之处在于，它还会根据客户的需要提供不同的妆面方案，有上班妆、约会妆和晚会妆等不同模式可供选择。
伦敦
“社交电视”成为英国白领新宠
“社交电视”潮流在英国白领人群中迅速蔓延。所谓“社交电视”(Social TV)，是指一边观看电视节目，一边使用Twitter、Facebook或其他移动软件，和朋友一起对节目积极发表评论。数字营销机构Digital Clarity访问了1300名25岁左右的英国移动互联网用户，发现近80％都在通过移动设备来与朋友讨论正在观看的节目，使得电视节目的关注率大大提升。
北京
培训推荐：思考的技术与思维创新
在今天巨变而又剧变、无序而又无需的商业格局中，所有的市场规则都在进行猛烈的冲击与快速洗牌。本课程将和你一起探讨创新与变革的规则、创新的实施计划与创新工具的使用，时刻帮助团队突破成长瓶颈、提升竞争优势。课程将帮助管理者理解改善思考的质量对管理工作的重要陸，通过练习提高思考有效性以提高管理水平。开课时间：2011-05-26培训费用：3200元联系电话：400-605-2338
纽约
女性用户正式“统治”互联网
根据尼尔森的数据调查，目前社交网站的大多数用户是女性，她们花在网站上的时间比男性高出30％：移动社交网络55％的用户是女性。她们通过电子商务的购买力也十分惊人。美国团购网站前三名Zappos(去年收入超过10亿美元)、Groupon(去年收入7.6亿美元)和Gilt Groupe(预计今年收入为5亿美元)超过70％的客户都是女性。Gilt Groupe有74％的收入来自于女性。如果互联网公司希望在相关领域有所作为，就必须充分满足和启发女客户的真正需求。
如果世界是公平的，女人和男人会因为同样的职场行为而受到一致的评论。但实际情况往往是，当女高管表现出好强、自信或富有挑战性的时候，她们通常会受到负面评沦，而男人同样的表现则会贏得尊重。作者给出了3条建议，指导职场女性在展示自信与强势的同时，发挥善于融入大家的特征。
1 不要总是过于强势，根据情况转換自己的位置，寻求帮助。
斯坦福大学的一项调研表明，那些可以“自我驾驭”并适当调节“男性特征”的职场女性，就像变色龙一样，可以从具有侵略性的自信，转为使用更加传统的女性沟通方式。这类人最容易获得成功。
2 不要做完美主义者。
不要再对自己和下属横加指责和挑剔，要接纳自己的局限和短处、同时多看自己及团队的长处，对圆满完成的事情，要及时奖励并给予肯定。
3 首先满足自己的基本需要。
女性长期处于疲劳和精神紧张的状态会大大降低工作效率，并且会催生各种消极的心理反应。所以，为了成就自己的事业，也为了构建美满的家庭，女人首先要做的是学会照顾好自己、满足自己的各种基本需要。只有当自己的内心世界温暖，你才会把陕乐辐射开来影响周边的人，别人也才会回报你更高的评价。
利用零散时间
过个“小假期”
Laura Vanderkam《读者文摘》(Reader's Digest)作者
你其实拥有比你想象中更多的休息时间，但问题是，这些空余时间总是一小块一小块出现：别人迟到你在等候、下一次会议到来前的几分钟空闲。怎样充分利用这些时间更好地休息?
1 读一首小诗。你会以一种轻松愉悦的小清新心态开始你的下一个电话会议。
2 上网进行一次小型的博物馆之旅。一些全球著名的博物馆，包括纽约大都会艺术博物馆、卢浮宫、维也纳艺术史博物馆等，部有丰富的在线艺术展览，你可以轻点鼠标，欣赏绘画并了解更多相关信息。
3 寄一封情书。为了达到更好的效果，你可以把内容写在信纸上，不在乎长短，然后装进信封。或是给爱人或孩子们发一条写着“我爱你”的短信。
4 多做伸展运动。即使你不得不一直坐着，几个简单的脚趾运动也能缓解你每天在电脑前坐8小时所产生的僵硬感。
5 研究一下愿望清单中的某个项目。比如，你想去马尔代夫度假。都有哪些航班可供选择?参加旅行团?一年当中最适合游览的时节是什么时候?需要花多少钱?把一个大目标分解成可行的步骤，将会大大增加其发生的可能性。
弗雷明汉
职场高学历＝更健康
美国布朗大学对近4000名白领进行跟踪调查，记录他们30年间的健康状况。结果发现，与低学历者相比，高学历白领血压更低，患心脏病、中风和肾衰竭的几率也更小，这一现象在职场女性身上表现得尤为明显。研究人员分析说，受教育程度低的人更有可能从事高强度的工作，她们的体力要求高、控制能力差，而这些因素都会令她们出现经常性的血压上升，从而影响健康。
汉诺威
化妆软件帮你打造专业上班妆
职场女性对妆容的要求越来越高，几乎每位女白领在不同的职业阶段，都会遇到画出完美上班妆的难题，如今，高科技贴身化妆师在德国涎生。著名的马普研究所发明了一款化妆软件：先通过电脑扫描你的脸部和五官，形成一张3D照片以测量你的肤色、阴影和线条；随后，程序会将你的脸部与60个专业化妆模型进行一一比对，并指导你在面部的不同部位如何上妆，教你快速打造出可媲美时装美容杂志的上班妆。这款软件的神奇之处在于，它还会根据客户的需要提供不同的妆面方案，有上班妆、约会妆和晚会妆等不同模式可供选择。
伦敦
“社交电视”成为英国白领新宠
“社交电视”潮流在英国白领人群中迅速蔓延。所谓“社交电视”(Social TV)，是指一边观看电视节目，一边使用Twitter、Facebook或其他移动软件，和朋友一起对节目积极发表评论。数字营销机构Digital Clarity访问了1300名25岁左右的英国移动互联网用户，发现近80％都在通过移动设备来与朋友讨论正在观看的节目，使得电视节目的关注率大大提升。
北京
培训推荐：思考的技术与思维创新
在今天巨变而又剧变、无序而又无需的商业格局中，所有的市场规则都在进行猛烈的冲击与快速洗牌。本课程将和你一起探讨创新与变革的规则、创新的实施计划与创新工具的使用，时刻帮助团队突破成长瓶颈、提升竞争优势。课程将帮助管理者理解改善思考的质量对管理工作的重要陸，通过练习提高思考有效性以提高管理水平。开课时间：2011-05-26培训费用：3200元联系电话：400-605-2338
纽约
女性用户正式“统治”互联网
根据尼尔森的数据调查，目前社交网站的大多数用户是女性，她们花在网站上的时间比男性高出30％：移动社交网络55％的用户是女性。她们通过电子商务的购买力也十分惊人。美国团购网站前三名Zappos(去年收入超过10亿美元)、Groupon(去年收入7.6亿美元)和Gilt Groupe(预计今年收入为5亿美元)超过70％的客户都是女性。Gilt Groupe有74％的收入来自于女性。如果互联网公司希望在相关领域有所作为，就必须充分满足和启发女客户的真正需求。