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表象训练法,也称为思维方法,是指一种让学生回想并重现他们脑海中已经完成的正确动作并唤起存在感的训练方法.表象训练法在训练过程中的应用体育可以帮助运动员提高素质记忆,专注力和心理稳定性,通过在跆拳道品势教学中运用意象训练方法,可以有效地提高学生的知识掌握水平,目前,表象训练法已广泛用于潜水、体操、花样游泳和传统武术套路等难度较大的传统体育项目的教学和训练中,表象训练法可以加快运动技能的形成,尤其是在困难和复杂的比赛中,运动技术论学习、动机的培养、动机和克服心理障碍都起着重要作用.本文研究将表象训练法引入大学跆拳道课程,跆拳道教学中表象训练法的效果是显而易见的,展现对高校大学生综合素质提升作用,提出了一些建议和提升路径.