论文部分内容阅读
通过采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法等对上海市徐汇区老年人晨练的性别、锻炼时间、锻炼内容、锻炼形式、每周锻炼的频数进行调查和分析.结果显示:在晨练的人群中,男性所占比例较大;锻炼的时间多以早上6:00到7:00为主;锻炼的持续时间在30min-60min人数最多;晨练的内容主要以太极和慢跑为主;每周锻炼3次以上者居多.大多数的晨练者希望得到专业教练的指导.通过对上海市徐汇区老年人晨练的现状调查与分析,旨在对老年人晨练现状提出有效建议,为老年人科学晨练提供参考.