论文部分内容阅读
拳手在打拳时被对手击中是无法避免的事。拳手们经常说,比赛是拳击最轻松的一部分工作,真正难的是控制体重和日常的训练。在比赛周期内,职业拳手每周训练的时间超过20小时。由于训练强度大,拳手们就必须寻找能够很好地帮助他们恢复体能的办法。拳手们采用的恢复方法多种多样,最流行的办法就是冰水浴或者所谓的＂冰冻疗法＂。但是,这些方法对于体能恢复真的有用吗？