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一、教师职业压力的来源要想缓解教师的压力，我们首先必须了解引起教师压力的压力源。国内外学者的研究认为，教师职业压力的来源主要有三个方面，即社会因素、学校因素和个体因素。（一）学校因素。研究普遍认为学校因素是教师职业压力的最主要的压力源。学校因素主要包括工作量太大、学生难教育、升学压力大、领导不正确评价、教师间竞争激烈、学生考试不理想、评先评优评职受阻等。