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在一次心灵成长讲习班上，我和学员们聊到了照相这件事。现在手机已高度普及，大多数手机有照相功能，所以照相是司空见惯的小事，但是人们在镜头前的不同表现所暴露的心理问题常常被人忽略。有人照相喜欢笑，有人则表情严肃；有人喜欢摆姿势，有人则非常拘谨；有人喜欢欣赏自己的照片，有人则马上锁进抽屉……这些表现，并非“习惯”那么简单，都是心理状态所决定的。
学员们讨论得很热闹，只有冯女士凝神沉思。我知道，她是摄影家协会的会员，整天相机不离身，而且不止一部相机，都是价值万元以上的高档货。想必，照相对她来说不仅是生活小事吧。果然，下课以后，她找到我，要与我做深入的探讨。
我长得不好看
“如果有人拒绝照相，说明什么呢？”冯女士开门见山地问。
“或许人家当时心情不好吧，很正常呀。”我回答。
“如果有人从来不喜欢照相，拒绝的态度非常坚决，像是跟照相有仇似的，又说明什么呢？一直心情不好？”
“或许这人不满意自己的长相，或许认为自己不上镜，或许照相给他留下过心理阴影。”我说，“可能的原因有很多，要具体问题具体分析。”
“总之是心理有问题，对吧？”她死死盯住我。
我感觉到她的问题对她很重要。于是问：“这个不爱照相的人，是你还是你的亲人？”
“是我女儿。”
冯女士的女儿叫竹瑶，17岁，是一名漂亮的高二女生。冯女士从钱夹里抽出竹瑶的照片给我看，果然很漂亮，只是照得不好，焦距没有对准。冯女士解释说，这是偷拍的，女儿一向不喜欢照相，站在镜头前像是站在枪口前，除了几次非照不可的身份照和全家福，其余的一律拒绝，母女俩为此争执了好多次。冯女士不解，女儿长得又不丑，为什么那么害怕照相呢？“这丫头该不是有什么心理问题吧？”冯女士问。
“从什么时候开始的？”我问。
“10岁左右吧。”冯女士说，“10岁以前她很听话，怎么照都行，照多少都行，我给她照了很多很多，家里有十来个大影集，全是她的照片。可是后来她忽然不配合了，像是着了什么魔。”她说，她对摄影艺术很痴迷，她认为摄影对她来说是艺术创作，可以记录生活，留住记忆影像，唤起对生命的热爱，不是随便拍拍玩玩。她主要从事人物摄影，习惯通过镜头捕捉人物表情，今天我在课堂上对照相心理的分析启发了她，促使她探究女儿隐秘的心理。
“竹瑶讨厌照相，自己是怎么解释的？”我问。
“她说自己长得不好看。”冯女士苦笑，不屑地甩了一下头。
“那么，她喜欢看自己的照片吗？”
“她最讨厌看自己的照片，一看就要找剪子，要全部剪碎。”
我话题一转，问：“说说你自己吧。你是摄影家，每天给别人照相，给景物照相，是否喜欢自拍，或让别人拍你？”
冯女士想了一下，说：“喜欢，但不是特别热衷于拍自己。”
“你喜欢欣赏自己的照片吗？”
冯女士笑道：“也就是看一看，不会没完没了地欣赏。或许是职业病吧，我看照片更多是看技术效果。”
“在你的职业生涯中，遇到过拒绝照相的人吗？”我问。
“这样的人其实挺多的，我经常遇到。”
“他们拒绝你的理由是什么？”
“和竹瑶的理由一样，认为自己长得不好看。中年女性拒绝的最多。她们很挑剔，总说我把她们拍老了，还有的说我丑化了她们。”冯女士苦笑，“其实，我拍出了她们的个性，构图、光线都很好，可她们就是不喜欢。”
“你认为原因是什么？”我问。
“不谦虚地说，我认为是曲高和寡。有时候客户不懂艺术，只要求外表的端庄。有的客户甚至要求PS，修掉不满意的地方。”
“我认为，这些人心中都有一个完美的标准，自己达不到这个标准，于是拒绝照相。拒绝照相等于拒绝与心中完美的标准比对，其实是认输。这种心理很容易造成自卑。”
“可是竹瑶很漂亮呀！”冯女士急了，“如果她自卑，真不知道还有没有自信的人！”
“长得再漂亮，也抵不过想象出的漂亮。”我说，“你是摄影家，能拍出天堂的样子吗？”
冯女士无言以对，默默点头。
藏起妈妈的包
照相虽然是小事，不喜欢照相也无妨，但深入分析起来很有趣。
“作为摄影家，你认为拍出的照片是给谁看的呢？”我问了一个看似简单却很难回答的问题。
冯女士愣了片刻，一字一顿地回答：“给别人看。”
“你的回答太棒了！”我由衷地赞叹，“不愧是搞艺术的，一语道破了照相的本质。”
“可是……”
我解释道：“从心理学角度来说，不管照片拍出来给自己看，还是给别人看，即使在看自己的照片时，我们也是通过心中的‘他人’的目光在看。心理健康的人，比如你，既不会过分地逃避照相，也不会过分迷恋照相。一般来说，特别迷恋照相是自恋的表现，而逃避照相的心理障碍是不接纳自己，两个看似相反的行为，都说明这人需要借他人赞许的目光来确认自己的存在感。”
“你能不能说得通俗一些？”
“好吧，”我耐心地解释道，“婴儿都是最先在妈妈的目光中发现自己，确认自己，然后将这种‘目光中的自己’内化为内心中的自己的形象。有些妈妈对孩子关注不够，或者关注的焦点没有集中在孩子身上，总是越过孩子看到其他，比如自己的孩子不如别的孩子漂亮，不如别的孩子强壮，等等，孩子内化的自我形象就有可能是不完整的，甚至是扭曲的。等到这些孩子成年之后，内心中的自己总是不够确定，似乎别人对他称赞，他就存在，别人对他挑剔，他就不存在。照相会激发这些人的焦虑。或者正相反，他们需要不断地拍照，因为只有拍出完美的照片，内心中的自己才能确定下来。想想看，竹瑶小的时候，你是否足够关注她？”
“我给她拍了那么多照片，就是关注她的证据。”冯女士用反驳的口气说。
“我指的是陪伴和爱。”我笑着举出反证，“照相馆的师傅天天给人拍照，但他甚至不认识对方。”
“那倒是。”冯女士也笑了，“竹瑶小的时候，我三天两头出远门旅行采风，陪伴她相对少一些。记得有一次，3岁的她居然把我的摄影包藏到玩具堆里，害得我临出门时找不到。” “你是怎么处理的？”
“我打了她一巴掌，然后愤然出门。”冯女士忽然声音变小了，眼眶也湿润了，“在楼下，我还能听到她在五楼哭。我狠狠心，没上楼哄她……”
我沉默。冯女士已经察觉到自己的失误，现在她需要片刻的安静，用来反省，也用来自我确认，这样，正确的观念才能植入她的内心。
认真面对自我
过了一会儿，冯女士问：“竹瑶讨厌照相，真的是缺失母爱的后果吗？其实，现在我们母女关系挺好的，她应该知道我爱她、关注她。”
“拒绝照相，也可能与竹瑶的个人价值观有关。”我说，“中国人的传统观念注重内在美，忽视外在美，而且简单地把内在美和外在美对立起来，许多家长有意教育女孩子淡化外在美，唯恐女儿成为无知的花瓶。”
“对呀对呀，我就是这样教育竹瑶的！”冯女士急道，“这样教育错了吗？”
“把美说成丑，甚至说成罪，难道不错吗？”我反问，“漂亮就是漂亮，为什么要刻意回避？含蓄是一种内敛的表现，无可厚非，但压抑却容易造成孩子价值观扭曲，还可能让孩子因为长得漂亮而自卑，这不是太荒谬了吗？”
“相对来说，我更在意竹瑶的学习成绩。”冯女士辩解道。
“刚才说过，婴儿最初是通过妈妈的目光内化自我形象的，长大以后，他会通过长辈的评价进一步校正自我形象。大多数学生用学习成绩衡量自我的价值，工作后用职场成就做自我定义，有些人则看重自己在人际关系中的角色和地位，而外表，对于很多人来说，都是不愿意认真面对的那一部分自我，因为父母没有教会他们如何面对。具体表现就是要么拒绝照相，要么迷恋照相，两者都是自卑。”
“不愿意认真面对自我，”冯女士自言自语地重复我的话，“看来，这是问题的症结。那么，我该怎样矫正竹瑶的不健康心理呢？”
“办法只有一个：慢慢引导她认真面对自我。”我说，“首先，要把拒绝照相当成一件正常的事，不必强迫她，以免她对照相产生过敏反应。其次，引导她发现自己的外表美。可以从照镜子开始，像做游戏那样，引导她每天在镜子面前停留一分钟，任务是发现并肯定她身上比较漂亮的一部分，不去否定不那么漂亮的部分，以培养她积极、乐观的心态。第三，不妨从拍摄别人开始适应照相。这方面对你来说极为方便。为什么不教竹瑶摄影技术呢？即使她以后不从事摄影工作，用镜头发现人物、景物的美也是陶冶性情的一种方式嘛。无论如何，手里拿着相机，总要比面对镜头轻松得多。等她适应了，就不会再讨厌照相了。”
冯女士大喜，马上开始教女儿照镜子和摄影。
半年后的一天，冯女士来看我，带来一本厚厚的影集，名字叫《三春晖》，取自孟郊《游子吟》中的诗句“谁言寸草心，报得三春晖”。翻开看，一半是女儿拍摄的妈妈，一半是妈妈拍摄的女儿。
冯女士感慨地说：“现在我更热爱摄影了，它替我打开了家庭教育的一扇门。”
【编辑：陈彤】
学员们讨论得很热闹，只有冯女士凝神沉思。我知道，她是摄影家协会的会员，整天相机不离身，而且不止一部相机，都是价值万元以上的高档货。想必，照相对她来说不仅是生活小事吧。果然，下课以后，她找到我，要与我做深入的探讨。
我长得不好看
“如果有人拒绝照相，说明什么呢？”冯女士开门见山地问。
“或许人家当时心情不好吧，很正常呀。”我回答。
“如果有人从来不喜欢照相，拒绝的态度非常坚决，像是跟照相有仇似的，又说明什么呢？一直心情不好？”
“或许这人不满意自己的长相，或许认为自己不上镜，或许照相给他留下过心理阴影。”我说，“可能的原因有很多，要具体问题具体分析。”
“总之是心理有问题，对吧？”她死死盯住我。
我感觉到她的问题对她很重要。于是问：“这个不爱照相的人，是你还是你的亲人？”
“是我女儿。”
冯女士的女儿叫竹瑶，17岁，是一名漂亮的高二女生。冯女士从钱夹里抽出竹瑶的照片给我看，果然很漂亮，只是照得不好，焦距没有对准。冯女士解释说，这是偷拍的，女儿一向不喜欢照相，站在镜头前像是站在枪口前，除了几次非照不可的身份照和全家福，其余的一律拒绝，母女俩为此争执了好多次。冯女士不解，女儿长得又不丑，为什么那么害怕照相呢？“这丫头该不是有什么心理问题吧？”冯女士问。
“从什么时候开始的？”我问。
“10岁左右吧。”冯女士说，“10岁以前她很听话，怎么照都行，照多少都行，我给她照了很多很多，家里有十来个大影集，全是她的照片。可是后来她忽然不配合了，像是着了什么魔。”她说，她对摄影艺术很痴迷，她认为摄影对她来说是艺术创作，可以记录生活，留住记忆影像，唤起对生命的热爱，不是随便拍拍玩玩。她主要从事人物摄影，习惯通过镜头捕捉人物表情，今天我在课堂上对照相心理的分析启发了她，促使她探究女儿隐秘的心理。
“竹瑶讨厌照相，自己是怎么解释的？”我问。
“她说自己长得不好看。”冯女士苦笑，不屑地甩了一下头。
“那么，她喜欢看自己的照片吗？”
“她最讨厌看自己的照片，一看就要找剪子，要全部剪碎。”
我话题一转，问：“说说你自己吧。你是摄影家，每天给别人照相，给景物照相，是否喜欢自拍，或让别人拍你？”
冯女士想了一下，说：“喜欢，但不是特别热衷于拍自己。”
“你喜欢欣赏自己的照片吗？”
冯女士笑道：“也就是看一看，不会没完没了地欣赏。或许是职业病吧，我看照片更多是看技术效果。”
“在你的职业生涯中，遇到过拒绝照相的人吗？”我问。
“这样的人其实挺多的，我经常遇到。”
“他们拒绝你的理由是什么？”
“和竹瑶的理由一样，认为自己长得不好看。中年女性拒绝的最多。她们很挑剔，总说我把她们拍老了，还有的说我丑化了她们。”冯女士苦笑，“其实，我拍出了她们的个性，构图、光线都很好，可她们就是不喜欢。”
“你认为原因是什么？”我问。
“不谦虚地说，我认为是曲高和寡。有时候客户不懂艺术，只要求外表的端庄。有的客户甚至要求PS，修掉不满意的地方。”
“我认为，这些人心中都有一个完美的标准，自己达不到这个标准，于是拒绝照相。拒绝照相等于拒绝与心中完美的标准比对，其实是认输。这种心理很容易造成自卑。”
“可是竹瑶很漂亮呀！”冯女士急了，“如果她自卑，真不知道还有没有自信的人！”
“长得再漂亮，也抵不过想象出的漂亮。”我说，“你是摄影家，能拍出天堂的样子吗？”
冯女士无言以对，默默点头。
藏起妈妈的包
照相虽然是小事，不喜欢照相也无妨，但深入分析起来很有趣。
“作为摄影家，你认为拍出的照片是给谁看的呢？”我问了一个看似简单却很难回答的问题。
冯女士愣了片刻，一字一顿地回答：“给别人看。”
“你的回答太棒了！”我由衷地赞叹，“不愧是搞艺术的，一语道破了照相的本质。”
“可是……”
我解释道：“从心理学角度来说，不管照片拍出来给自己看，还是给别人看，即使在看自己的照片时，我们也是通过心中的‘他人’的目光在看。心理健康的人，比如你，既不会过分地逃避照相，也不会过分迷恋照相。一般来说，特别迷恋照相是自恋的表现，而逃避照相的心理障碍是不接纳自己，两个看似相反的行为，都说明这人需要借他人赞许的目光来确认自己的存在感。”
“你能不能说得通俗一些？”
“好吧，”我耐心地解释道，“婴儿都是最先在妈妈的目光中发现自己，确认自己，然后将这种‘目光中的自己’内化为内心中的自己的形象。有些妈妈对孩子关注不够，或者关注的焦点没有集中在孩子身上，总是越过孩子看到其他，比如自己的孩子不如别的孩子漂亮，不如别的孩子强壮，等等，孩子内化的自我形象就有可能是不完整的，甚至是扭曲的。等到这些孩子成年之后，内心中的自己总是不够确定，似乎别人对他称赞，他就存在，别人对他挑剔，他就不存在。照相会激发这些人的焦虑。或者正相反，他们需要不断地拍照，因为只有拍出完美的照片，内心中的自己才能确定下来。想想看，竹瑶小的时候，你是否足够关注她？”
“我给她拍了那么多照片，就是关注她的证据。”冯女士用反驳的口气说。
“我指的是陪伴和爱。”我笑着举出反证，“照相馆的师傅天天给人拍照，但他甚至不认识对方。”
“那倒是。”冯女士也笑了，“竹瑶小的时候，我三天两头出远门旅行采风，陪伴她相对少一些。记得有一次，3岁的她居然把我的摄影包藏到玩具堆里，害得我临出门时找不到。” “你是怎么处理的？”
“我打了她一巴掌，然后愤然出门。”冯女士忽然声音变小了，眼眶也湿润了，“在楼下，我还能听到她在五楼哭。我狠狠心，没上楼哄她……”
我沉默。冯女士已经察觉到自己的失误，现在她需要片刻的安静，用来反省，也用来自我确认，这样，正确的观念才能植入她的内心。
认真面对自我
过了一会儿，冯女士问：“竹瑶讨厌照相，真的是缺失母爱的后果吗？其实，现在我们母女关系挺好的，她应该知道我爱她、关注她。”
“拒绝照相，也可能与竹瑶的个人价值观有关。”我说，“中国人的传统观念注重内在美，忽视外在美，而且简单地把内在美和外在美对立起来，许多家长有意教育女孩子淡化外在美，唯恐女儿成为无知的花瓶。”
“对呀对呀，我就是这样教育竹瑶的！”冯女士急道，“这样教育错了吗？”
“把美说成丑，甚至说成罪，难道不错吗？”我反问，“漂亮就是漂亮，为什么要刻意回避？含蓄是一种内敛的表现，无可厚非，但压抑却容易造成孩子价值观扭曲，还可能让孩子因为长得漂亮而自卑，这不是太荒谬了吗？”
“相对来说，我更在意竹瑶的学习成绩。”冯女士辩解道。
“刚才说过，婴儿最初是通过妈妈的目光内化自我形象的，长大以后，他会通过长辈的评价进一步校正自我形象。大多数学生用学习成绩衡量自我的价值，工作后用职场成就做自我定义，有些人则看重自己在人际关系中的角色和地位，而外表，对于很多人来说，都是不愿意认真面对的那一部分自我，因为父母没有教会他们如何面对。具体表现就是要么拒绝照相，要么迷恋照相，两者都是自卑。”
“不愿意认真面对自我，”冯女士自言自语地重复我的话，“看来，这是问题的症结。那么，我该怎样矫正竹瑶的不健康心理呢？”
“办法只有一个：慢慢引导她认真面对自我。”我说，“首先，要把拒绝照相当成一件正常的事，不必强迫她，以免她对照相产生过敏反应。其次，引导她发现自己的外表美。可以从照镜子开始，像做游戏那样，引导她每天在镜子面前停留一分钟，任务是发现并肯定她身上比较漂亮的一部分，不去否定不那么漂亮的部分，以培养她积极、乐观的心态。第三，不妨从拍摄别人开始适应照相。这方面对你来说极为方便。为什么不教竹瑶摄影技术呢？即使她以后不从事摄影工作，用镜头发现人物、景物的美也是陶冶性情的一种方式嘛。无论如何，手里拿着相机，总要比面对镜头轻松得多。等她适应了，就不会再讨厌照相了。”
冯女士大喜，马上开始教女儿照镜子和摄影。
半年后的一天，冯女士来看我，带来一本厚厚的影集，名字叫《三春晖》，取自孟郊《游子吟》中的诗句“谁言寸草心，报得三春晖”。翻开看，一半是女儿拍摄的妈妈，一半是妈妈拍摄的女儿。
冯女士感慨地说：“现在我更热爱摄影了，它替我打开了家庭教育的一扇门。”
【编辑：陈彤】