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如今，对于上班族来说，下班后或周末走进健身房挥汗如雨已成为了时尚。专家提醒，健身方法要得当，否则，盲目的健身方式不仅无益，而且有害。
健康健身：科学健身方程式
【摘 要】
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如今，对于上班族来说，下班后或周末走进健身房挥汗如雨已成为了时尚。专家提醒，健身方法要得当，否则，盲目的健身方式不仅无益，而且有害。
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2011年2期
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