【摘 要】
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选药入食,不仅可滋补身体,而且可防治疾病,常食还能抗衰防老,益寿延年。宋代陆游有诗云,“世上个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”下面介绍几则抗
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选药入食,不仅可滋补身体,而且可防治疾病,常食还能抗衰防老,益寿延年。宋代陆游有诗云,“世上个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”下面介绍几则抗衰延年的食疗粥: 一、补虚正气粥 配方:灸黄芪30克,人参5克(或党参15克),白糖少许,大米60克。 制法:先将黄芪、人参切片,用冷水浸泡半小时,入砂锅煎沸,后改用小火浓煎成汁,再加水煎成二汁,
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