浅析运动性疲劳

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运动性疲劳是指运动持续一段时间后,人体的能力及身体机能产生的暂时降低的现象。如果运动性疲劳没有得到及时的恢复,或者当发生运动性疲劳时没有及时的进行调整,继续保持原有运动性疲劳,这都会使运动性疲劳变成一种病理现象,从而对健康造成不良影响。本文较详尽的阐述了运动性疲劳产生的机理,运动性疲劳的消除方法。
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