【摘 要】
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该文在参考文献和专家访谈的基础上,对青少年肥胖的形成原因及其危害,以及有氧运动对肥胖青少年的影响等方面进行综合分析。研究证明通过有氧运动训练,对青少年肥胖者的身体
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该文在参考文献和专家访谈的基础上,对青少年肥胖的形成原因及其危害,以及有氧运动对肥胖青少年的影响等方面进行综合分析。研究证明通过有氧运动训练,对青少年肥胖者的身体形态均有不同程度的改善,体重、BMI指数、体脂、身体围度这几个指标全都有不同程度的下降,其中体脂下降幅度要比BMI明显,脂肪质量减少较多;腰围比臀围下降幅度大。有氧运动能改善青少年的身体形态以及帮助青少年减肥很大意义。
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