【摘 要】
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目的：探讨不同体育锻炼周期对老年妇女心理健康和生活质量的作用，为老年妇女的体育锻炼提供科学依据。方法：在3000多名退休的女性老年人中，选取80名身体健康的和无锻炼基础的女性
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目的：探讨不同体育锻炼周期对老年妇女心理健康和生活质量的作用，为老年妇女的体育锻炼提供科学依据。方法：在3000多名退休的女性老年人中，选取80名身体健康的和无锻炼基础的女性老年人作为研究对象，随机分为练习太极拳组（实验组40人）和不锻炼组（对照组40人）。实验组于锻炼前，锻炼后2个月、4个月和6个月分别进行症状自评量表（SCL-90）、生活质量综合评定问卷（QOL-74）等量表问卷调查，对照组只进行6个月前后的问卷调查。结论：（1）体育锻炼能提高女性老年人的心理健康水平，改善生活质量；（2）不同锻炼周期
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