当心维生素与食物闹“矛盾”

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服维生素AD忌食米汤米汤中的某些物质能破坏鱼肝油中的脂溶性维生素AD,所以把鱼肝油放入米汤中服用是不科学的。服维生素B1忌食生鱼、蛤蜊生鱼、蛤蜊肉中含有硫胺 Take vitamin AD boiled rice soup in the soup of certain substances can destroy fat-soluble vitamin C in cod liver oil, so put the cod liver oil into the rice soup is unscientific. Take vitamin B1 diet raw fish, clam raw fish, clam meat contains thiamine
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