对于办公室的白领一族来说，由于使用电脑时间过长、姿势错误以及电脑放置不科学等原因久而久之就会患上电脑职业病。俗话说：身体是革命的本钱。要想更好的享受生活必须要有一个强健的体魄，所以我们有必要为我们的电脑请来一款小软件——办公室康康来保护我们的健康。
　　
　　第一步：安装后运行该软件，打开软件后为了更好的掌握我们患电脑职业病的情况，首先软件会提醒您先进行一个简单测试，以便您清楚了解自己的健康状况，更好地制定相应的防治方案。在软件主界面单击“马上测试”按钮，然后根据自己的实际身体情况选择，最后软件会根据你的实际情况生成专业而科学的防治方案，用来减轻你所出现的症状。
　　第二步：该软件不会对您电脑的日常操作产生任何干扰，但会在您长时间使用电脑的情况下，根据方案定时给您弹出“休息提醒”，并出现15秒倒计时，归零执行休息。您也可以点击“十分钟后提醒”。推迟休息。在(http：／／www.365ok.com.cn／exercise)下载安装眼保健操和颈保健操后，你就可以在休息的时候做做保健操，保护眼睛和颈椎了。
　　
　　小提示
　　在软件进入休息模式后，前1分钟电脑屏幕是完全锁定状态，1分钟过后，可以点击屏幕右上角“点击退出休息”按钮退出进行工作。