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高中时期是学生走向成年的重要时期,这一阶段学生面临着巨大的升学压力,长时间的室内学习会导致学生身体素质严重下降,我国新课改要求学生德智体美劳全面发展,才能适应未来社会对综合型人才的需求,体育素质锻炼不仅能促进学生身体健康,同时还能释放压力,让学生终身养成良好的体育锻炼习惯,因此增强高中学生的体育素质锻炼迫在眉睫.