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人的三分之一时间都是在睡眠中度过，五天不睡人就会死去。睡眠是人生理必需，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。据世界卫生组织调查，世界上27％的人存在睡眠问题，睡眠障碍在中国的发生率更高达45％。足见正确认识睡眠和保障睡眠质量的必要性与迫切性。中医学对睡眠有着自己的理论认识，临床论治睡眠也具确切疗效。