[摘 要] 操作训练是高中信息技术教学的一个重要环节，其存在的重要价值是提高学生的实践操作能力，为学生应用理论知识解决实际问题创造良好条件。但是在具体的信息技术操作训练环节，受到诸多因素影响，不少学生出现了疲劳障碍问题，影响到学生的课堂学习效果和操作能力的发展。教师要重视这一问题，做好操作训练中的疲劳障碍预防工作，为学生提供良好的实践操作环境。
　　 [关键词] 高中信息技术;操作训练;疲劳障碍;预防
　　高中信息技术教学的重要宗旨与目标是提高学生信息素养和信息技术的实践操作技能，使得学生能够将课上学习到的丰富理论应用到实践当中，既用理论指导实践，又发挥实践对理论的验证作用，促进学以致用目标的达成。但是，信息技术操作训练中学生疲劳障碍问题的存在影响着学生的学习和实践效果，也给教师开展教育教学带来了很大的难度。高中信息技术教師要做好学生疲劳障碍的分析工作，在此基础之上有针对性地采取障碍预防策略，发展学生信息素养。
　　一、高中信息技术操作训练中的疲劳障碍分析
　　学生的疲劳障碍问题出现的原因主要体现在：第一，信息技术操作训练的强度过大，设置的题目数量较多且非常重复，给学生带来了很大的课业负担，也因此使学生在完成这些训练任务的过程中出现了疲劳问题。第二，设置的信息技术操作训练任务过重，难度相对较大，给学生带来了较大的时间压力，也让学生在完成相关训练任务时，耗费过多的时间和精力，加重了学生的疲劳感，也影响到学生的实际操作效果和学习质量。第三，信息技术操作训练形式单一，影响到学生学习和参与的积极性，使得学生无法用积极向上的心态投入技术学习和操作活动，也容易滋生学生的疲劳情绪，引起疲劳障碍问题，影响到操作训练的实施。
　　二、高中信息技术操作训练中疲劳障碍的预防策略
　　1.提高训练任务精度，消除学生操作负担
　　对于信息技术的实践操作来说，教师为学生设置的操作训练任务在精不在多，因为任务过多，但是任务没有抓住重点，对学生的信息技术实践能力进行针对性训练的话，那么也无法达成操作训练要求，而会影响到学生的实际学习和训练效果，让学生出现严重的疲劳情绪。所以就要在技术操作训练当中，预防学生出现疲劳障碍问题，首先需要从调整训练任务开始，适当减少训练任务，给学生设置更具针对性的训练内容，提高实践训练的针对性，减轻学生的学习负担，实现减负增效。
　　2.适当降低训练难度，减轻学生实践压力
　　高中信息技术操作训练活动本身就是一项复杂的实践活动，对学生的多元能力发展提出了很高要求，这让很多学生在实际学习当中遇到了较大的难题，本身就容易导致学生滋生疲劳情绪和不良学习心理。对此，教师要有意识地减少实践训练的难度，不能一味追求高难度问题的练习，调整练习的呈现方式，激起学生的操作兴趣，让学生不再觉得实践操作枯燥乏味。其中结合生活巧设任务就是一种重要的方法，可以减轻难度，又可以降低学生学习压力。例如，在学习文本处理与表格时，教师可以联系生活给学生安排设计校园运动会宣传海报的任务，调动学生的操作兴趣，然后鼓励学生积极运用文字排版、艺术字、图片设置、页面设置等方法顺利完成练习和操作任务。
　　3.优化操作训练形式，增强实践学习热情
　　枯燥单调的技术操作训练方法会消磨学生参与实践活动的热情，而当学生对实践内容失去热情和兴趣之后，很容易对所学内容产生疲劳感，引起疲劳障碍问题。自主合作探究性的学习方式一直都是备受学生青睐的学习方法，也是新课标大力提倡的方法。教师可以在动手操作训练当中创设情境，引导学生进行合作探究学习，在良好的竞争氛围当中发展学生的实践能力，用热情扫除学生的疲劳阴霾。例如，在学习图像的设计与加工时，在flash动画的制作环节，教师就可以让学生结成学习小组，掌握插入图层、插入效果、转换组件等一系列的操作方法，让学生在团结节奏当中突破知识学习难题，在轻松愉悦的活动氛围当中完成实践操作任务，真正扫除疲劳。
　　实践出真知，高中信息技术课程理论和实践知识的学习都需要通过实践活动达到目的，让学生掌握动手操作的方法和技能，在操作中持续摸索和创新深化，对信息技术的理解和应用为今后的学习打好基础。教师在对学生进行信息技术操作训练指导时，要关注学生的疲劳障碍问题，基于实际提出预防疲劳障碍的方法和策略。
　　参考文献：
　　[1]谷新豪.新时代下高中生计算机素养要求[J].中国新通信，2019，21（2）：183.
　　[2]孟令智.提高高中计算机学习质量的策略[J].电脑迷，2017（10）：124.
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