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通过对36名肥胖大学生进行为期4个月的以中低强度有氧运动为主的运动减肥实验，测试实验前后身体形态、体质健康状况和血液生化指标等。结果显示肥胖大学生体重平均下降7．82kg，WHR、BMI指数的指标值均出现不同程度的下降；运动减肥后大学生的有氧耐力、50米跑、肺活量体重指数和身高标准体重明显高于运动减肥前；运动减肥后大学生的TG、TC、血糖和血清胰岛素的含量明显低于运动减肥前。这说明中低强度的运动能显著降低肥胖大学生的身体体重、WHR及BMI，提高肥胖大学生的体质健康状况，改善他们血液中的总胆固醇、血脂、血