【摘 要】
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很多人都有睡午觉的习惯,并且相信这有利于健康,但是午睡时间太长可能会起到反作用,不仅让人难以请醒,还会提高患糖尿病和心脏病的概率.rn午睡太长有什么恶果rn东京大学的糖
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很多人都有睡午觉的习惯,并且相信这有利于健康,但是午睡时间太长可能会起到反作用,不仅让人难以请醒,还会提高患糖尿病和心脏病的概率.rn午睡太长有什么恶果rn东京大学的糖尿病学家在分析了21项研究、30.7万人的数据后发现,睡午觉的时间越长,患代谢综合征的概率越高.结果显示,午觉时间少于40分钟的人,患代谢综合征的概率不会增高,午觉时间少于30分钟的人,患代谢综合征的概率甚至会有所下降.
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