【摘 要】
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我们都有过这样的经验:因拖延而焦虑,却又在焦虑中继续拖延,拖延似乎成了我们与生俱来的行为顽症。孰不知,拖延行为正是人的心理在做怪。博克和袁两位心理学博士经过数十年研
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我们都有过这样的经验:因拖延而焦虑,却又在焦虑中继续拖延,拖延似乎成了我们与生俱来的行为顽症。孰不知,拖延行为正是人的心理在做怪。博克和袁两位心理学博士经过数十年研究实践,在《拖延心理学》一书中,终于解开了这一问题的成因,并提出一系列实用性的建议。
We all had the experience of anxiety over procrastination but continued procrastination over anxiety, and procrastination seemed to be the chronic act of our innate behavior. As everyone knows, procrastination is exactly what human psychology is doing. After decades of studying and practicing PhD in psychology, Bok and Yuan finally solved the cause of this problem in Procrastination Psychology and put forward a series of practical suggestions.
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