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以第7～10届全运会和第26-29届奥运会女子中长跑决赛运动员为研究对象，收集整理了800m、1500m、5000m、10000m、马拉松5个中长跑项目决赛各单项成绩（3000障碍跑是29届奥运会刚增设的项目，因此成绩未列入收集整理），对第7～10届全运会和第26-29届奥运会女子中长跑前8名决赛成绩进行了统计分析，剖析了近10年来中外女子中长跑各单项运动水平的发展态势与现状，提出了目前加强女子中长跑训练的手段与方法。