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有人问医生，他在睡觉时喜欢整夜都把收音机开着，这是否会降低睡眠的质量?医生的答案是：可能会。因为声音可能使人睡得不那么熟。而睡眠效果最好、休息最充分的一段是在熟睡的那段时间里。
什么声音最优人美梦？
【摘 要】
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有人问医生，他在睡觉时喜欢整夜都把收音机开着，这是否会降低睡眠的质量?医生的答案是：可能会。因为声音可能使人睡得不那么熟。而睡眠效果最好、休息最充分的一段是在熟睡的那
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1996年5期
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