论文部分内容阅读
摘 要：大学生正处于青年中期的年龄阶段，是个体生理发育和心理发育相对稳定和成熟的时期，也是心理存在较多矛盾的时期，因此，了解大学生的心理状态，分析其形成的过程和条件、具体表现和原因，在此基础上对学生加强心理健康教育，对引导大学生树立正确的人生观，世界观和价值观具有重要的意义，对提高大学生适应社会的能力也有着重要的意义。
关键词：大学生；心理健康教育
一、心理健康教育在大学教育中的重要性
近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育事业受到了冲击和挑战，大学生面对就业、竞争、人际交往等方面有一定的心理困惑。调查表明，在我国中，约1/5左右的大学生都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着大学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切和具有重要意义的举措。但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。
事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对青年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
近年来，党和政府也加强了大学生心理健康教育的力度。综合而言，一个人的健康包括三个方面，即：包括生理、心理和道德健康。应当看到，人们对生理健康很重视（各大医院到处都是），对道德健康也较为重视（从小学到大学，都会开设《思想品德》这门课），对心理健康却还没有引起足够的重视（在中国，心理诊所比较少，心理学专业在高校也不是那么的热门）。殊不知，心理健康和身体健康、道德健康一样重要，在人的学习、工作、生活中都具有重要作用：心理健康可以促进人格的全面和谐发展，心理健康可以提高学习成绩、工作效率和生活质量；心理健康可以使人际关系更加和谐；心理健康也是一个人快乐、成功的保证；心理健康是人的基本人权，也是社会稳定的条件。
二、当前大学生心理现状
大学生的心理问题是指大学生在知、情、意、行等方面不符合心理健康标准的各种表现，大学生心理健康的标准应根据大学生的自身特点来判断。一般来说，一个心理健康的大学生应该具有和谐的人际关系；良好的社会适应能力和情绪控制能力；能够正确认识自我和接纳自我；有完整的健康人格。大学生主要处于青年初期，心理发展存在着明显的两面性，而且其各方面的发展也很不平衡，容易引起多种冲突与矛盾。主要的心理矛盾有：孤独感与强烈交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；情绪与理智之间的矛盾；愿望、幻想与实际现实的矛盾；强烈的性意识与正确处理异性之间关系的矛盾等，如果这些心理矛盾得不到合理地处理和正确地引导，就容易导致心理问题。
三、如何开展心理健康教育
作为高校的教育工作者，关注学生的心理健康是应有的责任和义务，除了在宏观上引导大学生树立积极的人生观，价值观，世界观，更应该在具体层面针对学生的实际情况，多给予学生一些心理方面的帮助，多进行心理健康教育，这对提高大学生的心理素质，社会适应能力等综合素质有着重要的作用。具体而言，可以通过以下几个方面来开展心理健康教育：
1.相互尊重为前提，打开学生的心结
三字经曰：人之初，性本善，性相近，习相远。习惯是后天在各种环境里慢慢形成的，各种环境就涵盖了家庭、学校和社会，而这三方面共同营造了一个大的环境潜移默化的影响着学生的心理发展，因此，在针对大学生进行心理健康教育的时候应该了解这个学生所处的家庭和社会环境，针对不同的情况进行有区别的心理辅导。
2.积极鼓励为主导，增加学生自信心
据调查，在高校中很多大学生都有不同程度的自卑心理，而导致自卑有诸多的因素，如个人不善于交流，学习成绩较差，或者是家庭贫困等等，由于这些原因很多同学都没有自信心，甚至是自暴自弃。针对大学生的自卑心理，心理咨询老师应采用一定的方式引导他们选择健康、向上的心理状态，客观地认识和对待自己。对于那种自卑程度较深且已渗入人格中的大学生，就应采取心理分析方法，通过自由联想对早期经历进行回忆，经分析找到自卑心态的深层原因，使自卑情结返回意识层，从而意识到，之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的自卑情结作怪，被过去的生活阴影笼罩今天的心理状态是不应该的，从而从自卑的阴影中摆脱出来。
3.市场需求为导向，提高学生品德修养
高校的管理与普通中学相比，有一些区别。因为高校学生培养目标不同，除了让他们学习知识文化、知识技能外，更多的还需要培养他们适应社会的能力，有较好的心理素质，有较强的团队精神与合作精神。换句话说，高校教育是学生从学生时代走向社会的桥梁。所以除了关爱他们，鼓励他们外，还需要有严格的规章制度来约束他们。如新生进校报到后，统一安排入学典礼，在开学典礼中，对他们进行校风校训的一种熏染，并结合法律制度，教育他们养成一名遵纪守法的人，这样来培养他们良好的作风，来端正他们的学习态度。另外，对新生进行军训，在军训过程中规范他们的言行举止，磨炼他们吃苦耐劳的意志，让他们变得勇敢，变得坚强，而且懂得什么是团队，懂得如何关心团队，如何为团队做贡献，如何以集体利益为重。根据学校的实际情况，制定相应的《日常行为规范》、《班级考评办法》《宿舍管理办法》等一系列切实可行的管理制度。制度一旦制定，就要严抓落实，不流于形式。这样可以对一些同学的消极情绪、消极行为加以约束、加以管理。同时要与说理教育相结合起来，培养他们积极的情绪，培养他们理性的思维，进而对他们的心理加以改变。在学生的日常行为管理中，要发挥同学自身主观能动性，促进学生养成良好的行为习惯。
大学生的心理健康教育是一项重要的工作，而且也是一项需长期坚持的工作。我们作为大学生的教育工作者，对学生的心理健康教育要引起足够的重视，而且要持之以恒的开展心理健康教育。只有这样，培养出来的学生才可能适应社会的需要，才可能在社会的打拼中，能成为时代的勇者。
参考文献：
[1] 刘琼；青少年心理健康教育中存在的问题及对策[J]；山西青年管理干部
学院学报；2004年01期
[2]张大均；加强学校心理健康教育培养学生健全心理素质[J]；河北师范大学学报（教育科学版）；2002年01期
关键词：大学生；心理健康教育
一、心理健康教育在大学教育中的重要性
近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育事业受到了冲击和挑战，大学生面对就业、竞争、人际交往等方面有一定的心理困惑。调查表明，在我国中，约1/5左右的大学生都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着大学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切和具有重要意义的举措。但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。
事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对青年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
近年来，党和政府也加强了大学生心理健康教育的力度。综合而言，一个人的健康包括三个方面，即：包括生理、心理和道德健康。应当看到，人们对生理健康很重视（各大医院到处都是），对道德健康也较为重视（从小学到大学，都会开设《思想品德》这门课），对心理健康却还没有引起足够的重视（在中国，心理诊所比较少，心理学专业在高校也不是那么的热门）。殊不知，心理健康和身体健康、道德健康一样重要，在人的学习、工作、生活中都具有重要作用：心理健康可以促进人格的全面和谐发展，心理健康可以提高学习成绩、工作效率和生活质量；心理健康可以使人际关系更加和谐；心理健康也是一个人快乐、成功的保证；心理健康是人的基本人权，也是社会稳定的条件。
二、当前大学生心理现状
大学生的心理问题是指大学生在知、情、意、行等方面不符合心理健康标准的各种表现，大学生心理健康的标准应根据大学生的自身特点来判断。一般来说，一个心理健康的大学生应该具有和谐的人际关系；良好的社会适应能力和情绪控制能力；能够正确认识自我和接纳自我；有完整的健康人格。大学生主要处于青年初期，心理发展存在着明显的两面性，而且其各方面的发展也很不平衡，容易引起多种冲突与矛盾。主要的心理矛盾有：孤独感与强烈交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；情绪与理智之间的矛盾；愿望、幻想与实际现实的矛盾；强烈的性意识与正确处理异性之间关系的矛盾等，如果这些心理矛盾得不到合理地处理和正确地引导，就容易导致心理问题。
三、如何开展心理健康教育
作为高校的教育工作者，关注学生的心理健康是应有的责任和义务，除了在宏观上引导大学生树立积极的人生观，价值观，世界观，更应该在具体层面针对学生的实际情况，多给予学生一些心理方面的帮助，多进行心理健康教育，这对提高大学生的心理素质，社会适应能力等综合素质有着重要的作用。具体而言，可以通过以下几个方面来开展心理健康教育：
1.相互尊重为前提，打开学生的心结
三字经曰：人之初，性本善，性相近，习相远。习惯是后天在各种环境里慢慢形成的，各种环境就涵盖了家庭、学校和社会，而这三方面共同营造了一个大的环境潜移默化的影响着学生的心理发展，因此，在针对大学生进行心理健康教育的时候应该了解这个学生所处的家庭和社会环境，针对不同的情况进行有区别的心理辅导。
2.积极鼓励为主导，增加学生自信心
据调查，在高校中很多大学生都有不同程度的自卑心理，而导致自卑有诸多的因素，如个人不善于交流，学习成绩较差，或者是家庭贫困等等，由于这些原因很多同学都没有自信心，甚至是自暴自弃。针对大学生的自卑心理，心理咨询老师应采用一定的方式引导他们选择健康、向上的心理状态，客观地认识和对待自己。对于那种自卑程度较深且已渗入人格中的大学生，就应采取心理分析方法，通过自由联想对早期经历进行回忆，经分析找到自卑心态的深层原因，使自卑情结返回意识层，从而意识到，之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的自卑情结作怪，被过去的生活阴影笼罩今天的心理状态是不应该的，从而从自卑的阴影中摆脱出来。
3.市场需求为导向，提高学生品德修养
高校的管理与普通中学相比，有一些区别。因为高校学生培养目标不同，除了让他们学习知识文化、知识技能外，更多的还需要培养他们适应社会的能力，有较好的心理素质，有较强的团队精神与合作精神。换句话说，高校教育是学生从学生时代走向社会的桥梁。所以除了关爱他们，鼓励他们外，还需要有严格的规章制度来约束他们。如新生进校报到后，统一安排入学典礼，在开学典礼中，对他们进行校风校训的一种熏染，并结合法律制度，教育他们养成一名遵纪守法的人，这样来培养他们良好的作风，来端正他们的学习态度。另外，对新生进行军训，在军训过程中规范他们的言行举止，磨炼他们吃苦耐劳的意志，让他们变得勇敢，变得坚强，而且懂得什么是团队，懂得如何关心团队，如何为团队做贡献，如何以集体利益为重。根据学校的实际情况，制定相应的《日常行为规范》、《班级考评办法》《宿舍管理办法》等一系列切实可行的管理制度。制度一旦制定，就要严抓落实，不流于形式。这样可以对一些同学的消极情绪、消极行为加以约束、加以管理。同时要与说理教育相结合起来，培养他们积极的情绪，培养他们理性的思维，进而对他们的心理加以改变。在学生的日常行为管理中，要发挥同学自身主观能动性，促进学生养成良好的行为习惯。
大学生的心理健康教育是一项重要的工作，而且也是一项需长期坚持的工作。我们作为大学生的教育工作者，对学生的心理健康教育要引起足够的重视，而且要持之以恒的开展心理健康教育。只有这样，培养出来的学生才可能适应社会的需要，才可能在社会的打拼中，能成为时代的勇者。
参考文献：
[1] 刘琼；青少年心理健康教育中存在的问题及对策[J]；山西青年管理干部
学院学报；2004年01期
[2]张大均；加强学校心理健康教育培养学生健全心理素质[J]；河北师范大学学报（教育科学版）；2002年01期