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延安时期在以毛泽东为首的党中央领导下，延安地区的群众体育得到蓬勃发展。虽然受环境和物质条件的限制，水平略显偏低，实施尚不规范，然而它在锻炼广大人民群众体魄的同时，也大大提高了民众的劳动生产效率，还提高了兵员补充的质量，从而优化了兵员结构并提升了部队的战斗力，对抗日战争和解放战争的胜利起到重要的作用。