科学家证明，目标与动机可延长生命。
　　如果生活没有目标，衰亡进程就会加速。日本东北大学的医学家经过长期研究得出了这一结论。他们在长达7年的时间里对4．3万名年龄在40～79岁的健康公民进行了跟踪研究。其中60％的人有着明确的生活目标，5％的人承认没有目标，剩下的人难以作答。研究发现，在那些宣称没有生活目标的人当中，患病和自杀的几率要比其他人高得多，其寿命也远远短于那些有所追求的人。
　　生活中没有明确目标、不愿紧张劳作的人，他们的死亡率要比“积极分子”高出50％。7年调查期间，在这些没有什么追求的人当中，有3000人死于疾病和自杀。而且他们患心脑血管疾病的几率比常人高出一倍。研究人员称：“积极的心态显然会对免疫系统发挥正面的作用。一个人在退休之后仍要积极参与社会生活，找些事情做，不要心灰意冷，这一点非常重要。”
　　对于日本医学专家的结论，俄罗斯同行们并不感到惊讶。科学界早已发现，一个人的生活态度对其身体健康有影响，只不过日本人首次通过实践证实了这一点。专家认为，人类发病的原因当中，心理因素占到了30％～40％。生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。
　　莫斯科国立鲍曼技术大家健康学教研室副主任谢米金教授说：“健康体现在生理、心理和社会等各个层面。任何一个环节有所缺失，健康都会受损。生活没有目标的人容易得心脑血管疾病，这毫不奇怪。这种疾病属于身心类疾病，主要是由于心情抑郁而引发的。”
　　心理学家们认同医学家的观点。你为什么而活着？这个问题非常重要。如果你有目标，你就会努力去寻找实现目标的途径；如果你没有目标，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，你的身体会每况愈下。结果，死亡便成了唯一的“目标”。
　　实用心理学中心主任克留奇科夫向记者解释了这种长寿机制的原理：“所有的成功人士在年少时都知道自己想要做什么。他们给自己定下明确的目标，并长期不懈地向着这一目标迈进。这种动机使得他每天的所作所为都有目的性：运动员努力训练，科学家认真搞科研，企业家埋头赚钱。”
　　不过，日本人的结论也不是什么灵丹妙药。我们常常会发现，所谓的人生目标常常是一种虚幻的东西，一旦实现后，你会陷入茫然。克留奇科夫说：“一个人在科研、官场或是其他什么领域取得成功之后，会忽然感到空虚。他为实现这一目标耗费了人生最美好的年华，而现在他却无所适从，年龄和身体状况已经不允许他再寻找并追求新的目标。人在退休之后容易生病衰老就是出于这一原因。”
　　不过，新的目标往往会在不经意间、在你意料不到的地方出现。心理学家库兹涅佐娃举了这样一个事例：“墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后，他的病突然好了。按常人所想，病情该恶化才对。事实上，老人有了新的生活动机、新的目标——他得抚养无依无靠的孙子。正是这种强烈的精神‘呼唤’最终使他战胜了疾病。”
　　据《益寿文摘》
　　编辑 ／ 一迪