91岁曼德拉长寿秘诀:宽容+运动

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今年7月18日,南非前总统曼德拉迎来了他91岁生日,这一天也被命名为南非的首个“曼德拉日”.这位曾受牢狱之灾达27年的南非首位黑人总统、诺贝尔和半奖获得者,全今仍在积极投身慈善事业.rn南非前总统曼德拉是一位屡经坎坷、充满传奇色彩的人物.多年来,他一直活跃在世界政治舞台上,为非洲乃至世界的和平事业做出了巨大贡献.曼德拉以他特有的人格魅力和坚韧精神赢得了世人爱戴和敬重.人们可能很想了解:一位91岁的老人,至今仍能“继续像巨人一样在世界舞台上驰骋”,曼德拉究竟有何健康长寿的秘诀呢?曼德拉曾在81岁大寿时回答称:这是因为博爱的精神加上强健的体魄.
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