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·永远在床上
“那天我和男友相拥在客厅的沙发上看电视，是一个很缠绵的爱情片，看着看着我就有了感觉，大家互相亲吻，很快情不自禁。但这时他忽然来了一句，‘走，我们到卧室去。’我忽然就觉得败了兴致。”
——王雯，29岁
说法：为什么一定要到卧室里去？为什么一定要在床上？这种事不妨趁热打铁，任何地方都能成为你们激情的最佳地点。情浓时分，却一定要换场地到卧室里去，只会破坏了节奏，影响了心情。
鸡肋变身：事实上，在不同地点做爱，也可以有不同的氛围和心情。而在沙发、楼梯、扶手椅上，也更能挖掘另一番乐趣来。
·程序化性爱
“我对和他做爱感到无趣透了！他总是先拥抱和亲吻我，如果我不拒绝，就直接进入正题。如果我没有感觉，就再上来揉捏一阵子，好像我是一块烤肉，烤一会儿就要试试几成熟！”
——杰西卡，33岁
说法：伴侣之间相处久了，做爱的流程就很容易程序化。一环扣一环，做了这一步就知道下一步要干吗，的确难免有些无趣。
鸡肋变身：有时候，倒也不妨试着打破一下这种程序，比如没有前戏的“嘿咻”，说不定会有别样的刺激和新鲜感。打破程序化这个任务不一定非要男人来完成，你也可以想出种种新鲜的方法来。
·从来不主动
“其实我有许多浪漫的想法，但是我生怕在床上表现得过于主动，会让男人会有不好的想法，比如觉得我经历太多，或者欲望太强烈之类。于是我就一直表现得很被动和拘谨。但这样一来，我就总觉得做爱时缺失了点什么，总是不够满足。”
——琳达，28岁
说法：性学专家告诉我们，其实有相当一部分男性更乐意女性在性生活中扮演主动的角色。因为这样不仅可以唤醒他们潜在的欲望，也可以把他们从性爱主角的压力中解脱出来，从而带来一个全新的性爱体验。
鸡肋变身：事实上，很少有男人可以抗拒女人性感的魅惑，并会在瞬间由绵羊变成雄狮。而总是让男人主动，则很可能让男人感到索然无味，对床笫之事失去兴趣。偶尔主动一次，向他表达自己对性事的需要，相信他一定会雄风大振。
·一定要高潮
“前两天我跟老公吵了一架，因为他在跟我做爱时，居然完全不顾我的感受，只顾自己爽，横冲直撞，不到两分钟就完事了。我觉得他完全不关心我，不尊重我，只顾自己泄欲，太动物性了！”
——爱丽，27岁
说法：通过性，我们要达到的也不只是单纯的高潮，还有依恋、亲密、爱、关怀等种种情感。如果你把高潮当作唯一的目标，反而会失去性爱中最美妙、最温暖的部分。这次没有高潮，下次可能就会有，不执着于每次都一定要有高潮，反而会有更完美的性爱。
鸡肋变身：事实上，如果你不去计较他的态度的话，你就会发现，未必每次做爱时间都一定要持续很长时间。有时候短暂的几分钟还未到巅峰状态，但一样激动、愉悦，一样能满足欲望，缓解压力，并让你对下一次性爱充满期待。
·追求理想状态
“我永远记得我们的第一次，大家在轻柔的音乐中喝着红酒，慢慢地情动，一切都那么水到渠成。而现在，我总是觉得，氛围不太对，实在没有‘性趣’。”
——凯利，32岁
说法：调查表明，约有56%的爱侣承认，只有当他们和对方在一起感到特别好的时候才会想到做爱。这当然也没有什么错，但从另一个角度来说，性趣是可以培养、激发的，不一定非要等自发状态。可能很多人都会有这样的经历，你本来没有什么想法，但当他跟你拥抱，亲吻时，你也就慢慢有了欲望，而最终，也会有一个满意的“嘿咻”。
鸡肋变身：不妨“强迫”自己在没有多少欲望时，也试着去调情，而不是必须等到大家都感觉良好、性欲高涨时再去做爱——我们都知道，当激情高涨的热恋期过去后，双方同时感觉很好的时候会越来越少。如果你总是在等那个时候，你就会越来越失望。
·错误的心态
“我们结婚有7年了，孩子也4岁了。我觉得大家年纪都大了，对这种事淡一点是很正常的。但是他很不满意，因为这个跟我闹过好几次别扭了。”
——黄薇，36岁
说法：可能颇有一些人认为，夫妻间的性欲会随着时间的推移，随着家务、儿女、工作等的烦扰而消失。但我们必须告诉你，这种想法是错误的！正是这种错误的心态，才让你的性爱索然无味。
鸡肋变身：相爱的人在一起，即使时间很长，也完全可以维持一种甜蜜而激情的状态。特别是对于女人来说，从30岁开始，女人的性需求、性体验开始走上坡路。认为年纪大了对性就应该淡一点，这种心态直接影响了对性的享受，也会影响到夫妻感情。
性学专家认为，当人们停止寻找新鲜和刺激，不再“勾引”对方的时候，性爱很快就会失去原有的魅力。只有不断获得乐趣，才能培养出欲望。改变错误的观念，有意识地去培养和创造激情，你便会发现，原来一切都可以更美好。
·刻板的时间表
“我们从前总是在晚上睡觉前做爱，然后带着舒适的疲倦睡去，第二天早上起来容光焕发。但是最近他好像有点力不从心，不再主动跟我亲热，我诱惑他时他也只是勉强应付，而且表现得也不尽如人意。到底是出了什么问题？”
——安妮，27岁
說法：晚上睡觉前那一段时间，可能是大多数人“嘿咻”的时间段。这时放下了一天的工作，大家心情放松，容易有欲望，而做完爱后也可以得到充分的休息和放松，但这并不代表，就
只能在晚上做爱。事实上，只要你愿意，在任何时候做爱都可以。
鸡肋变身：这时不妨试试换用其他时间，比如早上刚睡醒时就来一个快速的性爱。这时男人的睾丸酮含量增高，基本上可以做到一触即发。也可以让他先睡一会儿，到半夜时再去性骚扰他，相信他会有惊喜。
“那天我和男友相拥在客厅的沙发上看电视，是一个很缠绵的爱情片，看着看着我就有了感觉，大家互相亲吻，很快情不自禁。但这时他忽然来了一句，‘走，我们到卧室去。’我忽然就觉得败了兴致。”
——王雯，29岁
说法：为什么一定要到卧室里去？为什么一定要在床上？这种事不妨趁热打铁，任何地方都能成为你们激情的最佳地点。情浓时分，却一定要换场地到卧室里去，只会破坏了节奏，影响了心情。
鸡肋变身：事实上，在不同地点做爱，也可以有不同的氛围和心情。而在沙发、楼梯、扶手椅上，也更能挖掘另一番乐趣来。
·程序化性爱
“我对和他做爱感到无趣透了！他总是先拥抱和亲吻我，如果我不拒绝，就直接进入正题。如果我没有感觉，就再上来揉捏一阵子，好像我是一块烤肉，烤一会儿就要试试几成熟！”
——杰西卡，33岁
说法：伴侣之间相处久了，做爱的流程就很容易程序化。一环扣一环，做了这一步就知道下一步要干吗，的确难免有些无趣。
鸡肋变身：有时候，倒也不妨试着打破一下这种程序，比如没有前戏的“嘿咻”，说不定会有别样的刺激和新鲜感。打破程序化这个任务不一定非要男人来完成，你也可以想出种种新鲜的方法来。
·从来不主动
“其实我有许多浪漫的想法，但是我生怕在床上表现得过于主动，会让男人会有不好的想法，比如觉得我经历太多，或者欲望太强烈之类。于是我就一直表现得很被动和拘谨。但这样一来，我就总觉得做爱时缺失了点什么，总是不够满足。”
——琳达，28岁
说法：性学专家告诉我们，其实有相当一部分男性更乐意女性在性生活中扮演主动的角色。因为这样不仅可以唤醒他们潜在的欲望，也可以把他们从性爱主角的压力中解脱出来，从而带来一个全新的性爱体验。
鸡肋变身：事实上，很少有男人可以抗拒女人性感的魅惑，并会在瞬间由绵羊变成雄狮。而总是让男人主动，则很可能让男人感到索然无味，对床笫之事失去兴趣。偶尔主动一次，向他表达自己对性事的需要，相信他一定会雄风大振。
·一定要高潮
“前两天我跟老公吵了一架，因为他在跟我做爱时，居然完全不顾我的感受，只顾自己爽，横冲直撞，不到两分钟就完事了。我觉得他完全不关心我，不尊重我，只顾自己泄欲，太动物性了！”
——爱丽，27岁
说法：通过性，我们要达到的也不只是单纯的高潮，还有依恋、亲密、爱、关怀等种种情感。如果你把高潮当作唯一的目标，反而会失去性爱中最美妙、最温暖的部分。这次没有高潮，下次可能就会有，不执着于每次都一定要有高潮，反而会有更完美的性爱。
鸡肋变身：事实上，如果你不去计较他的态度的话，你就会发现，未必每次做爱时间都一定要持续很长时间。有时候短暂的几分钟还未到巅峰状态，但一样激动、愉悦，一样能满足欲望，缓解压力，并让你对下一次性爱充满期待。
·追求理想状态
“我永远记得我们的第一次，大家在轻柔的音乐中喝着红酒，慢慢地情动，一切都那么水到渠成。而现在，我总是觉得，氛围不太对，实在没有‘性趣’。”
——凯利，32岁
说法：调查表明，约有56%的爱侣承认，只有当他们和对方在一起感到特别好的时候才会想到做爱。这当然也没有什么错，但从另一个角度来说，性趣是可以培养、激发的，不一定非要等自发状态。可能很多人都会有这样的经历，你本来没有什么想法，但当他跟你拥抱，亲吻时，你也就慢慢有了欲望，而最终，也会有一个满意的“嘿咻”。
鸡肋变身：不妨“强迫”自己在没有多少欲望时，也试着去调情，而不是必须等到大家都感觉良好、性欲高涨时再去做爱——我们都知道，当激情高涨的热恋期过去后，双方同时感觉很好的时候会越来越少。如果你总是在等那个时候，你就会越来越失望。
·错误的心态
“我们结婚有7年了，孩子也4岁了。我觉得大家年纪都大了，对这种事淡一点是很正常的。但是他很不满意，因为这个跟我闹过好几次别扭了。”
——黄薇，36岁
说法：可能颇有一些人认为，夫妻间的性欲会随着时间的推移，随着家务、儿女、工作等的烦扰而消失。但我们必须告诉你，这种想法是错误的！正是这种错误的心态，才让你的性爱索然无味。
鸡肋变身：相爱的人在一起，即使时间很长，也完全可以维持一种甜蜜而激情的状态。特别是对于女人来说，从30岁开始，女人的性需求、性体验开始走上坡路。认为年纪大了对性就应该淡一点，这种心态直接影响了对性的享受，也会影响到夫妻感情。
性学专家认为，当人们停止寻找新鲜和刺激，不再“勾引”对方的时候，性爱很快就会失去原有的魅力。只有不断获得乐趣，才能培养出欲望。改变错误的观念，有意识地去培养和创造激情，你便会发现，原来一切都可以更美好。
·刻板的时间表
“我们从前总是在晚上睡觉前做爱，然后带着舒适的疲倦睡去，第二天早上起来容光焕发。但是最近他好像有点力不从心，不再主动跟我亲热，我诱惑他时他也只是勉强应付，而且表现得也不尽如人意。到底是出了什么问题？”
——安妮，27岁
說法：晚上睡觉前那一段时间，可能是大多数人“嘿咻”的时间段。这时放下了一天的工作，大家心情放松，容易有欲望，而做完爱后也可以得到充分的休息和放松，但这并不代表，就
只能在晚上做爱。事实上，只要你愿意，在任何时候做爱都可以。
鸡肋变身：这时不妨试试换用其他时间，比如早上刚睡醒时就来一个快速的性爱。这时男人的睾丸酮含量增高，基本上可以做到一触即发。也可以让他先睡一会儿，到半夜时再去性骚扰他，相信他会有惊喜。