【摘 要】
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中医《内经》是一部光辉的养生学著作,它主张“春夏养阳、秋冬养阴”在饮食上主张“饮食有节,谨和五味”。现归纳为食养六宜。 1.食宜早 早餐宜早而晚餐不宜迟。早起不宜空
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中医《内经》是一部光辉的养生学著作,它主张“春夏养阳、秋冬养阴”在饮食上主张“饮食有节,谨和五味”。现归纳为食养六宜。 1.食宜早 早餐宜早而晚餐不宜迟。早起不宜空腹外出。应先饮食,以实脾胃。
The Internal Classic of Chinese Medicine is a glorious book of health science. It advocates “Yang Yang in Spring and Summer, Yang Yin in Autumn and Winter”. Now summarized as reared six should. 1. Food should be breakfast early breakfast should not be late. Get up early should not be fasting out. Should first diet, in order to spleen and stomach.
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