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学会放松
学会放松
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhouheng19850
【摘 要】
:
连续的训练和比赛给运动员、教练员的精神带来了不少的压力,尤其是比赛成绩像一块大石头压在运动员的心上,精神经常处于紧张之中。所以,教练员和运动员要学会放松,积极的放松
【作 者】
:
应知
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
1999年2期
【关键词】
:
运动员
教练员
比赛成绩
兴趣培养
大石头
自我按摩
训练间隙
腹部呼吸
全身运动
精神放松
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连续的训练和比赛给运动员、教练员的精神带来了不少的压力,尤其是比赛成绩像一块大石头压在运动员的心上,精神经常处于紧张之中。所以,教练员和运动员要学会放松,积极的放松。
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