【摘 要】
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并不是所有人都会科学地吃饭。最近有关专家总结出20条健康饮食的“黄金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。——编者1.
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并不是所有人都会科学地吃饭。最近有关专家总结出20条健康饮食的“黄金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。——编者1.吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消
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