【摘 要】
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根据美国哈佛大学麻省总院施夫（Chiuve）教授及其同事的研究，他们从1986年～2002年经过16年随访40～75岁42847的人群中得出的结论，认为坚持采用健康的生活方式，包括下列5项，即（一）健康饮食
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根据美国哈佛大学麻省总院施夫（Chiuve）教授及其同事的研究，他们从1986年～2002年经过16年随访40～75岁42847的人群中得出的结论，认为坚持采用健康的生活方式，包括下列5项，即（一）健康饮食；（二）正常体重；（三）规律性适当的运动；（四）戒烟；（五）限酒，即可以很有效地预防心血管病的发生及其心血管事件的出现。这不但是对健康人群而言，就算是已患有高血压或高胆固醇血症的患者，采纳上述的健康生活方式，仍可以大大减少原有心血管病的加重及减少心血管病事件的发生。
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