一转眼，和亲爱的宝宝已经朝夕相处3个月了，眼看产假就要结束了。如果不选择做全职妈妈，就必须要重归职场生活，看着怀里的宝宝，很多小妈都会问：“要上班了，那宝宝的喂养怎么办啊?难道就不能吃母乳了吗?”其实，小妈们只要能充分掌握哺乳的技巧，即使是在上班期间，一样能让宝宝享受母乳的营养和母爱的贴身关怀。
　　吸乳器工作期间要保证宝宝的母乳供应充足，妈妈必需尽早学会利用辅助工具“挤乳”，而不需电源、不限空间的手动吸乳器，正是妈妈们的不二之选，凭借其可自行控制挤乳力道及调整吸、停的时间，特有的凸出蛋形气室还能缓解乳房挤压的不适感，让“挤乳”的过程变得十分轻松。
　　集乳袋或集乳杯集乳杯 妈妈所收集的奶水需要有卫生、安全的容器来储存，比如消毒过的塑料杯、奶瓶、塑料奶袋等。目前市场上有专门的集乳袋或集乳杯销售，而设计更为贴心的无菌母乳储存袋则可装在手动吸乳器上使用，并且能套接上奶嘴栓盖直接喂食，减少了集乳过程中母乳与外界污染的接触，不仅快速、方便而且更加安全、卫生。
　　母乳保冷护送袋收集起来的母乳放入储存袋后，就要进行冷藏，防止变质。如果工作地点有冰箱的，可直接将装有母乳的集乳袋放入冰箱保存，待下班后再放进母乳保冷护送袋中带回家。如果没有条件的，妈妈可借助特别根据此需求而研制的冷冻冰袋，结合母乳保冷护送袋对母乳进行储存。
　　母乳保冷护送袋，采用EPE保冷隔温材料，具有保冷、保温两种效果。保冷层的特殊防水无车缝处理，保证在护送母乳途中不会沿途滴水。搭配冷冻冰袋使用，可维持冷冻或冷藏之母乳保冷达6小时以上。所以，即使宝宝不在身边，妈妈也能带给宝宝最新鲜、最珍贵的母乳。
　　①妈妈要严格把握集乳的时间，一般为每3个小时一次，和喂养宝宝的间隔时间相仿；居家时间里妈妈要争取直接喂养母乳的机会，比如夜间喂奶，同时新手妈咪经常会遇到涨乳和乳汁分泌不畅的状况，适度以冷、热敷配合乳房按摩的方式可舒缓涨痛的情形，并有利于刺激乳汁的正常分泌。
　　②每次收集到的母乳都要单独储存，并且在储存袋上贴上注明收集时间的标签。要知道，这可是宝宝第二天的粮食哦，马虎不得。白天，在给宝宝使用的时候，也要按时间先后顺序，取出来回温后喂养，以保证奶水的新鲜。
　　③母乳的保存期限：常温(一般室温约25℃，保存期6-8小时)，冷藏(0-4℃保存期约7天)，冷冻(-20℃以下，保存期限3-6个月)。冷冻过的奶水可以提前先放入冷藏室或是放在流动的温水中解冻，绝不可用微波炉解冻或直接在火上加热，以免破坏了母乳中的营养素。温热使用的水温不可超过60℃，并在喂养前轻微的摇晃母乳，使脂肪混合均匀。
　　④处在哺乳期的上班族妈妈们，最好能在工作地点给自己寻找一个单独的隐密空间，来完成收集奶水的工作。如此才能从容的吸奶，避免尴尬。尽量不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。另外，小妈们非常有必要为自己准备一些清净棉和吸收力强的乳垫，前者用于集乳前清洁乳头，而后者则可将集乳后余留的母乳吸千，以免乳汁渗出，进而保持衣服的干爽和清洁。