太极拳搏击教学法 (十二)缠腿训练

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<正> 腿对于太极拳搏击有着极为重要的作用,太极拳论中说"劲起于脚,主宰于腰,通于背,形于手",又说"手是两扇门,全凭腿赢人"。脚、腿是太极拳劲力的源泉,又是太极拳技法的核心。所以应该对腿进行科学系统的训练,才能实现太极拳的搏击效果。训练腿的方法有很多种,如腿的柔韧性训练,力量训练,步型步法的训练等。这里讨论的是关于通过缠腿的方法训练腿部的听劲、懂劲,它如同推手一般,在相互贴靠中进行进退缠绕,逼近与走化。通过缠腿训练可以
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