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摘要：随着经济的发展，我国城市化步伐加快，人们的生活节奏越来越快，精神负荷超重、环境污染和运动不足威胁市民健康的严重性。介绍了园艺疗法的概念，归纳了其特点，总结出其具备药效、身体方面的功效和改善市民精神状态等改善健康状态的作用。阐述了园艺疗法在城市园林中的应用
关键词：园艺疗法；健康；园林；应用
引言：人们的健康受到病原体、环境、社会、心理和遗传等因素的影响，随着人们生活水平的提高，人们的生活态度转变，越来越多的人追求健康的治疗方式。园艺疗法是指利用植物或者围绕植物开展各项活动，促进人们身心健康和精神焕发的一种手段，适用于不同年龄、各种身体状况和不同心理健康水平的人。实施以城市园林为重点的园艺疗法战略，既可改善城市环境，又可预防和治疗某些疾病，还可节省大量医疗费用。本文对园艺疗法的作用、应用形式进行了探讨，从而为我国改善市民健康状态提出新思路、新方法，为城市园林的建设提供参考依据。
1、园艺疗法的概念
当前对园艺疗法概念的认识，长期以来的观点是美国园艺疗法协会对其下的定义：园艺疗法是对有必要在其身体以及精神方面进行改善的人们，利用植物栽培与园艺操作活动从其社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效方法。园艺疗法的概念不断拓展，对象不仅限于上述特定人群，也适用于健康和亚健康状态的人；治疗的方法除园艺操作外还包括利用植物的生态作用和保健效果。广义的园艺疗法是指利用植物或者围绕植物开展各种活动，促进人们身心健康和精神焕发的疗法，是治疗与康复的有效手段，包括芳香疗法、森林浴、色彩疗法、景观疗法、光疗、氧疗和声疗等。可适用于不同年龄，各种身体状况和不同心理健康水平的人。
2、园艺疗法的功效
2.1 具备药效作用
由于植物的“尖端放电”和“光电效应”可增加空气负离子的浓度。空气负离子对疾病的预防和治疗作用。能调节中枢神经系统的功能，使其兴奋和抑制过程正常化。促进高血压、冠心病和高脂血症等疾病的康复。空气负离子能提高机体的细胞免疫力和体液免疫力。某些植物能产生挥发性芳香物质，被人类嗅感之后产生生理和心理反应，可以使神经体液进行相应调节，改善人体神经系统、分泌系统。许多芳香植物的挥发油本身就具有药效作用，现已被证明，芳香油分子同药理活性物质一样具有确切功效，可被人体吸收并转移进血液中，对人体产生显著作用。
2.2 保健身体方面的的功效
园艺疗法不仅可以预防和治疗某些疾病，而且对人们的身体有一定的保健效果。刺激感官。植物的色、形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感对触觉都有刺激作用。另外，园林中的虫鸣、鸟语、水声、风吹以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。强化运动机能。在园艺操作过程中，身体的各个部位都得到了锻炼，可改善老年人心血管系统的退化状况，减少老年人常见的心血管疾病发生的几率，是防止衰老的最好措施之一。
2.3 改善市民精神状态
园艺还可以改善人们的精神状态，调节情绪，陶冶情操。绿地会给人以安全回归的感觉，有镇静安神作用，消除紧张与急躁情绪，使心情得到放松，从而达到调节情绪的作用。园艺操作可抑制冲动，气味也与人的情绪有着密切的关系。优美的植物景观激发起热爱自然、珍惜生命的情感，精神境界也会有所提高，从而能够陶冶情操、净化心灵。利用城市绿地提供休憩游乐场所等，促进市民间各种交流的产生，可培养与他人的协调性，提高社交能力。
3、园艺疗法在我国城市园林中应用
多学科、多途径研究园艺疗法养生疗疾的实践体系，将导致人体科学划时代的革命。目前，园艺疗法在国内外应用于庭院和医院等单位附属绿地。笔者认为，园艺疗法可推广至城市园林绿地中，既可改善城乡环境，又可让普通大众保健、疗疾。以下就园艺疗法在园林中应用的意义、应用形式、规划设计方法进行探讨。
3.1我国城市园林中实施园艺疗法的规划策略
将园艺疗法应用于城市园林中，涉及到城市规划、园林、园艺、医学、体育学、心理学、行为学、生态学、分析化学等学科，必须由相关学科的专家共同进行研究和规划，为建设这种新型园林形式提供新的规划方法。城市园林应成为保健益体的人居环境，改善居民的健康状态也应成为城市园林的基本功能之一。在城市公园、森林公园和疗养院、医院、居住区附属绿地中，利用各种形式宣传医学知识、普及园艺疗法的功能及应用，促使市民改变不良生活习惯和行为方式，促进市民充分利用城市园林来改善自身健康状态。
3.2园艺疗法在城市园林中应用的规划设计方法
（1）改善城市大环境。科学规划城市绿地系统在城市绿地系统规划中，强调以生态学原理为指导，创造有效防治和减少各种污染、能对某些疾病预防和治疗作用的绿地系统，为广大人民群众创造一个优美、舒适、健康、安全的生活居住环境。
（2）创造保健小环境。营造保健绿地在城市绿地中多采用防病、强身、祛病的保健植物，从而使城市绿地成为市民健康的绿色空间。在该类绿地中，使市民消除疲劳，疗病化疾，提高人体的自然免疫力，来获得身心的和谐健康。如上海徐汇区爱建园住区的环境绿化运用生态学理论建设，以业主的生活、游憩、交往、健身、养心等行为方式为根本。以保健植物为基调树，按照中医五行学说与现代功能、技术相结合，使植物挥发有益健康的气体，形成有规律、有功能的系统，提高保健效能。
（3）创建双重保健场所。户外活动是一种能明显改善健康状态的治疗方法。目前，城市用地日趋紧张，将室外活动空间与城市保健绿地结合，可发挥植物和活动的双重保健作用。该类活动空间的设置以恢复和提高人体机能为目的，使用的对象包括各年龄段、病人和残疾人的全部市民。该类场所一般应选择在与周围服务人群有良好的连接关系，满足一定的服务半径，且背风向阳处。在城市公园、滨水景观带和居住区、医院等附属绿地中应作为设置该类活动空间的重点。活动的安排包括休息、娱乐、交往、运动、健身、观赏、园艺操作等。完善的无障碍设计是老年人、残疾人和某些病人等参与该类场所的前提和基础；活动空间的设计特别要注意市民的可达性、人性化尺度、安全性、活动多样性，尤其要注意保健性。同时，要设计好进行各种活动必要的服务设施。
（4）多方面改善市民健康状态。在园林规划设计中应对各种疗法组合应用。通过嗅觉吸入芳香物质和负离子、观看自然景观或有疗效的色彩、聆听疗效音乐，配合进行园艺操作或开展健身等活动，在多方面调节人体机能。在进行森林浴时，可结合日光浴、景观疗法、氧疗并开展散步等轻微运动，能增强嗅觉、视觉、听觉及思维活动的灵敏性，使人心情愉快，消除疲劳，促进睡眠，并可增强人体骨骼、关节部位肌肉的灵活性和延缓衰老过程。
（5）科學进行植物配置。植物应重点选择改善环境作用强和具有防病、治病和健身等功能的植物，包括释杀菌、吸收有毒气体、降噪滞尘能力强的植物，释放负离子、芳香物质的植物；同时，植物选材应以乡土植物为主，多应用抗性强、生长健壮、管理粗放的植物；不选用妨碍人们进行活动和对人身体有害的植物。注意保健效果与景观效果相兼顾，通过观光与保健，观光与环保兼优的植物种类，注意不同季相植物合理搭配，不同形态的树种合理搭配，达到生态上的科学性、配置上的艺术性和保健功能的显著性。
4、结语
园林绿地是城市重要的基础设施，是为城市发展和广大市民服务的。园林主要功能是创造与改善人居环境，必然要担负着改善市民健康状态的功能。人们健康更多依赖于综合利用周围的环境，而城市园林中的自然环境、活动空间必将成为市民改善自身健康状态的重要场所。应用好园艺疗法对改善城市居民的身体素质有重要意义。
参考文献：
[1] 姚和金. 园艺疗法探讨[J]. 生物学杂志，2002，18（2）：11- 12.
[3] 刘志强. 芳香疗法在园林中的应用研究 [J]. 林业调查规划，2005，30（6）：91- 93.
关键词：园艺疗法；健康；园林；应用
引言：人们的健康受到病原体、环境、社会、心理和遗传等因素的影响，随着人们生活水平的提高，人们的生活态度转变，越来越多的人追求健康的治疗方式。园艺疗法是指利用植物或者围绕植物开展各项活动，促进人们身心健康和精神焕发的一种手段，适用于不同年龄、各种身体状况和不同心理健康水平的人。实施以城市园林为重点的园艺疗法战略，既可改善城市环境，又可预防和治疗某些疾病，还可节省大量医疗费用。本文对园艺疗法的作用、应用形式进行了探讨，从而为我国改善市民健康状态提出新思路、新方法，为城市园林的建设提供参考依据。
1、园艺疗法的概念
当前对园艺疗法概念的认识，长期以来的观点是美国园艺疗法协会对其下的定义：园艺疗法是对有必要在其身体以及精神方面进行改善的人们，利用植物栽培与园艺操作活动从其社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效方法。园艺疗法的概念不断拓展，对象不仅限于上述特定人群，也适用于健康和亚健康状态的人；治疗的方法除园艺操作外还包括利用植物的生态作用和保健效果。广义的园艺疗法是指利用植物或者围绕植物开展各种活动，促进人们身心健康和精神焕发的疗法，是治疗与康复的有效手段，包括芳香疗法、森林浴、色彩疗法、景观疗法、光疗、氧疗和声疗等。可适用于不同年龄，各种身体状况和不同心理健康水平的人。
2、园艺疗法的功效
2.1 具备药效作用
由于植物的“尖端放电”和“光电效应”可增加空气负离子的浓度。空气负离子对疾病的预防和治疗作用。能调节中枢神经系统的功能，使其兴奋和抑制过程正常化。促进高血压、冠心病和高脂血症等疾病的康复。空气负离子能提高机体的细胞免疫力和体液免疫力。某些植物能产生挥发性芳香物质，被人类嗅感之后产生生理和心理反应，可以使神经体液进行相应调节，改善人体神经系统、分泌系统。许多芳香植物的挥发油本身就具有药效作用，现已被证明，芳香油分子同药理活性物质一样具有确切功效，可被人体吸收并转移进血液中，对人体产生显著作用。
2.2 保健身体方面的的功效
园艺疗法不仅可以预防和治疗某些疾病，而且对人们的身体有一定的保健效果。刺激感官。植物的色、形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感对触觉都有刺激作用。另外，园林中的虫鸣、鸟语、水声、风吹以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。强化运动机能。在园艺操作过程中，身体的各个部位都得到了锻炼，可改善老年人心血管系统的退化状况，减少老年人常见的心血管疾病发生的几率，是防止衰老的最好措施之一。
2.3 改善市民精神状态
园艺还可以改善人们的精神状态，调节情绪，陶冶情操。绿地会给人以安全回归的感觉，有镇静安神作用，消除紧张与急躁情绪，使心情得到放松，从而达到调节情绪的作用。园艺操作可抑制冲动，气味也与人的情绪有着密切的关系。优美的植物景观激发起热爱自然、珍惜生命的情感，精神境界也会有所提高，从而能够陶冶情操、净化心灵。利用城市绿地提供休憩游乐场所等，促进市民间各种交流的产生，可培养与他人的协调性，提高社交能力。
3、园艺疗法在我国城市园林中应用
多学科、多途径研究园艺疗法养生疗疾的实践体系，将导致人体科学划时代的革命。目前，园艺疗法在国内外应用于庭院和医院等单位附属绿地。笔者认为，园艺疗法可推广至城市园林绿地中，既可改善城乡环境，又可让普通大众保健、疗疾。以下就园艺疗法在园林中应用的意义、应用形式、规划设计方法进行探讨。
3.1我国城市园林中实施园艺疗法的规划策略
将园艺疗法应用于城市园林中，涉及到城市规划、园林、园艺、医学、体育学、心理学、行为学、生态学、分析化学等学科，必须由相关学科的专家共同进行研究和规划，为建设这种新型园林形式提供新的规划方法。城市园林应成为保健益体的人居环境，改善居民的健康状态也应成为城市园林的基本功能之一。在城市公园、森林公园和疗养院、医院、居住区附属绿地中，利用各种形式宣传医学知识、普及园艺疗法的功能及应用，促使市民改变不良生活习惯和行为方式，促进市民充分利用城市园林来改善自身健康状态。
3.2园艺疗法在城市园林中应用的规划设计方法
（1）改善城市大环境。科学规划城市绿地系统在城市绿地系统规划中，强调以生态学原理为指导，创造有效防治和减少各种污染、能对某些疾病预防和治疗作用的绿地系统，为广大人民群众创造一个优美、舒适、健康、安全的生活居住环境。
（2）创造保健小环境。营造保健绿地在城市绿地中多采用防病、强身、祛病的保健植物，从而使城市绿地成为市民健康的绿色空间。在该类绿地中，使市民消除疲劳，疗病化疾，提高人体的自然免疫力，来获得身心的和谐健康。如上海徐汇区爱建园住区的环境绿化运用生态学理论建设，以业主的生活、游憩、交往、健身、养心等行为方式为根本。以保健植物为基调树，按照中医五行学说与现代功能、技术相结合，使植物挥发有益健康的气体，形成有规律、有功能的系统，提高保健效能。
（3）创建双重保健场所。户外活动是一种能明显改善健康状态的治疗方法。目前，城市用地日趋紧张，将室外活动空间与城市保健绿地结合，可发挥植物和活动的双重保健作用。该类活动空间的设置以恢复和提高人体机能为目的，使用的对象包括各年龄段、病人和残疾人的全部市民。该类场所一般应选择在与周围服务人群有良好的连接关系，满足一定的服务半径，且背风向阳处。在城市公园、滨水景观带和居住区、医院等附属绿地中应作为设置该类活动空间的重点。活动的安排包括休息、娱乐、交往、运动、健身、观赏、园艺操作等。完善的无障碍设计是老年人、残疾人和某些病人等参与该类场所的前提和基础；活动空间的设计特别要注意市民的可达性、人性化尺度、安全性、活动多样性，尤其要注意保健性。同时，要设计好进行各种活动必要的服务设施。
（4）多方面改善市民健康状态。在园林规划设计中应对各种疗法组合应用。通过嗅觉吸入芳香物质和负离子、观看自然景观或有疗效的色彩、聆听疗效音乐，配合进行园艺操作或开展健身等活动，在多方面调节人体机能。在进行森林浴时，可结合日光浴、景观疗法、氧疗并开展散步等轻微运动，能增强嗅觉、视觉、听觉及思维活动的灵敏性，使人心情愉快，消除疲劳，促进睡眠，并可增强人体骨骼、关节部位肌肉的灵活性和延缓衰老过程。
（5）科學进行植物配置。植物应重点选择改善环境作用强和具有防病、治病和健身等功能的植物，包括释杀菌、吸收有毒气体、降噪滞尘能力强的植物，释放负离子、芳香物质的植物；同时，植物选材应以乡土植物为主，多应用抗性强、生长健壮、管理粗放的植物；不选用妨碍人们进行活动和对人身体有害的植物。注意保健效果与景观效果相兼顾，通过观光与保健，观光与环保兼优的植物种类，注意不同季相植物合理搭配，不同形态的树种合理搭配，达到生态上的科学性、配置上的艺术性和保健功能的显著性。
4、结语
园林绿地是城市重要的基础设施，是为城市发展和广大市民服务的。园林主要功能是创造与改善人居环境，必然要担负着改善市民健康状态的功能。人们健康更多依赖于综合利用周围的环境，而城市园林中的自然环境、活动空间必将成为市民改善自身健康状态的重要场所。应用好园艺疗法对改善城市居民的身体素质有重要意义。
参考文献：
[1] 姚和金. 园艺疗法探讨[J]. 生物学杂志，2002，18（2）：11- 12.
[3] 刘志强. 芳香疗法在园林中的应用研究 [J]. 林业调查规划，2005，30（6）：91- 93.